integrazione help

[Djibril17]

ciao ragazzi avrei bisogno di un consiglio..sto per cominciare a prendere un prodotto per il recupero musc (ELITE RECOUP,DYMATIZE) e vorrei un consiglio su quando prenderlo.per ora come integrazione prendo solo 35g di whey mattina e post wo.
grazie

[xymox]

ciao ragazzi avrei bisogno di un consiglio..sto per cominciare a prendere un prodotto per il recupero musc (ELITE RECOUP,DYMATIZE) e vorrei un consiglio su quando prenderlo.per ora come integrazione prendo solo 35g di whey mattina e post wo.
grazie

E' un prodotto a base di ramificati: pre e during ,se fai le whey post wo

[Djibril17]

E' un prodotto a base di ramificati: pre e during ,se fai le whey post wo

innanzitutto grazie della risposta.
solo che nn ho capito,quindi mi consigli di prenderlo solo pre e during??o post wo prima delle whey??

[I-mode]

pre e during WO. le whey post.

[Djibril17]

pre e during WO. le whey post.

scusa la mia ignoranza, ma di integrazione nn ne so moltissimo...
ma se è fatto per il recupero..nn dovrei prenderlo post wo??

[I-mode]

potresti prenderlo anche post, è un 'integratore di BCAA gluta e vitamine e comunque during va benone. se lo prendi post dopo mezzora vai di whey. devi vedere un po come ti trovi meglio.

[Djibril17]

potresti prenderlo anche post, è un 'integratore di BCAA gluta e vitamine e comunque during va benone. se lo prendi post dopo mezzora vai di whey. devi vedere un po come ti trovi meglio.

ahh ok..cmq nn so siccome comincio da lunedì volevo appunto dei consigli
during wo sinceramente io preferisco bere solo acqua...
quindi se faccio così,immediatamente post wo vado di ELITE RECOUP e mezz'ora dopo whey.

[I-mode]

ahh ok..cmq nn so siccome comincio da lunedì volevo appunto dei consigli
during wo sinceramente io preferisco bere solo acqua...
quindi se faccio così,immediatamente post wo vado di ELITE RECOUP e mezz'ora dopo whey.