Integrazione per Dieta CKD

[Padishar]

Salve ragazzi... settimana scorsa avevo aperto un thread per chiedere se i prodotti animal potessero essere abbinati tutto perchè avevo bisogno di una scossa nel pre wo.
Ho deciso di seguire una dieta CKD (che sto gia seguendo ed è stata ampiamente corretta e rivista nella sezione dieta)

http://www.bodyweb.com/threads/337426-Aiuto-per-dieta-CKD

dunque ora vorrei buttare giù l'integrazione che seguirei durante questa dieta

Omega 3: 2caps cola + 2 pranzo + 2 cena
Cromo picolinato: 200 mg cola + 200 mg pranzo
Erase (non c'era il LX): 1 cola + 1 pranzo + 1 cena
OEP : 2 cola + 1 prewo
T2 Extreme (della san): 1 cola + 1 pranzo + 1 cena
ALC : 750 mg cola + 750 mg pranzo + 750 mg pre wo + 750 mg cena
Vitamina C : 1 post wo
Ala : 1 pre wo
HMB : 1 gr cola + 1gr pranzo + 1gr prewo
Animal Pak : 1 cola
BCAA li ho con le proteine e sono circa 14 gr al giorno.

In fase di ricarica (ora teoricamente affrontata in 13+1) utilizzerò della krealkalyn in regime
2.25 gr cola + 2.25 gr pome + 2.25 gr cena

Cosa ne pensate? secondo voi può andare o spostereste qualcosa?

[Padishar]

Up

[wind636]

Ti dico la mIa ... Mancano 2 cose fondamentali che in una cheto sono indispensabili... (magnesio e potassio) Ma l'ho detto talmente tante volte che oramai son stufo. Inoltre in questo contesto passi per la vita c , per un multi valido , per i bcaa ma il resto secondo me non serve a nulla !

[Padishar]

ho letto tutto il topic sulla dieta cheto...
si scusa magnesio e potassio per il momento non li ho in casa ma devono arrivare
gli integratori consigliati erano appunto
cromo picolinato
ala
omega 3
multivit

ho aggiunto io
oep sia per usarlo come termo sia per il buon effetto prewo
alc
t2 san
erase
questo stack lo faccio per dare una mano a sgrassare

vitamina c e hmb li avevo li e li volevo finire >.> hmb comunque in una dieta cosi restrittiva dovrebbe aiutare a combattere il catabolismo... anche se TEORICAMENTE non dovrebbe essere così marcato nella cheto rispetto ad altre diete.