da oggi ho iniziato ad assumere proteine in polvere all albume dell uovo, ho provato a mettere 30gr in 250ml di latte di soia ma non si scioglieva, qual'è la quantità giusta di latte per 30gr di pro?
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Ciao,
ma le hai shakerate? -
Non saprei darti una risposta per le pro dell'uovo nel latte di soya, le whey nel latte di vacca si sciolgono che è una meraviglia ma penso che il grado di solubilità dipenda molto anche da marca a marcaCommenta
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è la prima volta che le prendo io ho messo i due misurini nella tazza, poi ci ho messo il latte di soia e l ho girato con il cucchiaio...Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza MessaggioLast edited by savyultras90; 04-07-2012, 12:05:05.Commenta
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non tutte si sciolgono col cucchiaio...comprati uno shaker e shakera oppure frulla
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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Prenditi uno shaker, altrimenti non riesci!Originariamente Scritto da savyultras90 Visualizza MessaggioCommenta
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ok ragazzi grazie
domani mattina provo cosi
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aspetterai fino a domattina per rifarti le pro?Originariamente Scritto da savyultras90 Visualizza Messaggiook ragazzi grazie domani mattina provo cosisigpic
edit edit edit.... asd....continua: il lavoro in palestra mi sembra senza senso..faticare per cosa..? Due muscoletti..? NO..o si diventa enormi o niente..io la vedo cosi..
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no me le rifaccio post wo ma con l acqua... la mattina con l acqua credo mi disgusterebbero.Originariamente Scritto da I-mode Visualizza MessaggioCommenta
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Sn proteine un po piu grezze rispetto alle whey potresti frullarle e sbatterci dentro anche dell'altro se le usi al mattino per colazione
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