quale marca di bcaa scegliere?

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  • schwarz93
    Bodyweb Member
    • Jun 2012
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    #1

    quale marca di bcaa scegliere?

    Ciao a tutti,è 3 anni che faccio palestra e vorrei iniziare ad assumere i bcaa ma non saprei che marca scegliere....potreste darmi qualche consiglio anche sul metodo di assunzione?sono alto 1,80 e peso 80 kg...
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    Sul metodo di assunzione vai nelle guide manuali all'interno di questa sezione, per le marche ce ne sono tante, l'importante è la qualità, cmq per citarne alcune:
    UPS lab
    Isatori
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      Come assumere aminoacidi a catena ramificata BCAA - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/186401-Come-assumere-aminoacidi-a-catena-ramificata-BCAA
      Regole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore Durata del ciclo: indeterminata; possono essere assunti tutto l'anno senza stop. 1gr per ogni 10 kg di peso corporeo suddivisi tra prima e dopo l'allenamento. es. peso dell'individuo 80kg -----> 8gr di amminoacidi ramificati 4 grammi 15 minuti prima

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • schwarz93
        Bodyweb Member
        • Jun 2012
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        #4
        scusami un ultima domanda....ho già letto il metodo di assunzione quindi 4gr prima 4gr dopo l'allenamneto....però nei giorni in cui non mi alleno?li assumo lo stesso?

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          c'è la risposta anche a quella domanda....se avessi letto bene tutto il 3d...lo sapresti

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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          Originariamente Scritto da TONY_98
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • schwarz93
            Bodyweb Member
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            #6
            ahahah per favore potresti dirmelo tu?mi sto confondendo in quel 3d....grazie!

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              #7
              quel 3d, cosi' come tutti gli altri in quella sezione, va letto...
              in ogni caso solo nei giorni di allenamento, quando vedi tu, prima e dopo, o solo dopo, molti fanno anche prima, durante e dopo.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • schwarz93
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                • Jun 2012
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                #8
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                quel 3d, cosi' come tutti gli altri in quella sezione, va letto...
                in ogni caso solo nei giorni di allenamento, quando vedi tu, prima e dopo, o solo dopo, molti fanno anche prima, durante e dopo.
                grazie mille,il post piano piano lo leggerò tutto.

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                • Sarto
                  Bodyweb Advanced

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                  #9
                  io mi sono trovato bene con i Bcaa della EAS e ora altrettanto bene con quelli della ON

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