Quale forma di creatina per l'estate?

[blackshark]

Avendo una grande predisposizione all'accumulo di acqua sottopelle pensavo di completare l'integrazione con della creatina.

Al momento sono in warrior per cui la tamponerò con del brioschi se necessario, diciamo che cerco di crescere ma in modo molto controllato perché non voglio rovinarmi visti i due mesi d'estate. In fondo lo scopo della creatina non dovrebbe esser proprio quello di favorire l'ingresso dell'acqua all'interno della cellula muscolare? Dovrebbe migliorarmi in 'teoria'

Dalla mia esperienza posso solo dire che usando la mono in polvere, noto che appanna, anni fa provai l'etil estere (credo scitec) in capsule e ricordo mi trovai benissimo

Prima di acquistarla, qualcuno potrebbe consigliarmi di meglio? Potrei anche abbinarla alla b-ala che ho già

[Sly83]

personalmente sono per piccole dosi su base costante di krealkalyn. Noto che piu' che la forma in sé, in ogni caso, sia il quantitativo a fare la differrnza. Assunzioni da tre grammi hanno su di me influenza maggiore in termini di ritenzione rispetto a quelle dimezzate. Ottimo l'abbinamento con la beta alanina, cosi' come con l'hmb e la gluta (la quale di base mi tira su piu' acqua).

[blackshark]

Ho solo la B ala, dunque potrei optare per kre alkalin? L'etil estere ti sembra da meno? Per le piccole dosi sono d'accordo, è un modo per andare sul sicuro

[Sly83]

..su di me le esterificate, CEE e CEO, il CM2, il CREAKIC, e non mi sovviene altro, non hanno dato le stesse performance della monoidrato, alkalyn o micronizzata tamponata con bicarbonato che fosse. Ma al solito é esperienza individuale. Nel tuo caso, direi proprio ok all'Etyl Estere a questo punto ;-)

[blackshark]

Diciamo che adesso più che la 'prestazione' del prodotto mi importa la sua capacità 'drenante', basta funzioni discretamente.

A questo punto etil estere o kre? Dimmi pure è procedo all'acquisto e grazie mille

[Sly83]

da quel che hai scritto sopra, direi Etyl Estere a sto punto.

[blackshark]

allora deciso, la prendo andrebbe tamponata l'etil estere?

[CiccioX]

..su di me le esterificate, CEE e CEO, il CM2, il CREAKIC, e non mi sovviene altro, non hanno dato le stesse performance della monoidrato, alkalyn o micronizzata tamponata con bicarbonato che fosse. Ma al solito é esperienza individuale. Nel tuo caso, direi proprio ok all'Etyl Estere a questo punto ;-)

il cm2 adesso lo fanno con la nitrata

[all_S_stYle]

ma su mn possibile che non c'è alcuna forma est???

[Sly83]

si si Cicciox, l'ho distinta apposta da CEE e CEO ;-)

[CiccioX]

si si Cicciox, l'ho distinta apposta da CEE e CEO ;-)

ah ok! ti dicevo perchè un tempo facevamo il cm2 alpha con cee e mi trovavo benissimo anche come pump.
Il cm2 nitrate nn l'ho ancora provato

[blackshark]

Cosa sono questi cm?

[CiccioX]

Cosa sono questi cm?

cm2 della san. Prodotto formulato anni e anni fa ma non per questo scadente.

[blackshark]

Grazie dell'info oggi compro l'etil estere, qualche consiglio su dosaggio e assunzione?

[Mr.Grumpy]

come dicevo nell'altro 3D la krealkalyn dell'a EFX è quella che ha dato meno ritenzione, ma rispetto alla monoidratata riempie di meno.