Ciao a tutti da circa 1 mesetto su consigli acquisiti proprio su questi forum assumo nel post w.o. Proteine whey con acqua...solo che mi hanno sconsigliato d preparare il tutto prima di allenarmi e miscelarre il composto solo prima d berlo.mi hanno detto che le proprieta' delle proteine vanno perse...secondo voi è vero?
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Personalmente non saprei.
Ma e' tanto difficile mettere le polveri negli shacker e aggiungere dell'acqua prima di assumerli?Credici, sempre e comunque -
quoto ciccio, porta lo shaker con le pro dentro e poi quando arrivi in palestra aggiungi l'acqua, dai ragazzi non perdiamoci in un bicchier d'acqua scusate il gioco di parole
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