glicerolo+whey

[titanium]

buondi
curiosità,si può unire il glicerolo con le whey nello stesso momento di assunzione?
grazie

[Umby1992]

No

[PrinceRiky]

si

naturalmente dovrai contare una dose extra di liquido. questo se lo usi semplicemente come idratante. se vuoi un effetto prewo lo devi assumere da solo o con altri integratori.

[mascotte]

si

naturalmente dovrai contare una dose extra di liquido. questo se lo usi semplicemente come idratante. se vuoi un effetto prewo lo devi assumere da solo o con altri integratori.

[titanium]

ok graie io faccio colazione alle 6.30 e mi alleno lle 9 quindi lo assumo x le 8? anche e sto digerendo ancora?

[mascotte]

puoi anche prenderlo prima di colazione

[titanium]

anche se passano 3 ore?

[mascotte]

ti svegli alle sei e mezza prendi il glicerolo,sette colazione e dopo un paio d'ore sei in sala pesi

[titanium]

mi sveglio alle 5.30 colazione alle 6 finisco alle 6.30
quindi pre o post? colazione grazie intanto di tutto

[titanium]

oggi ho fatto 30ml glicerolo
mi sono sentito male senso di debolezza e vomito

[PrinceRiky]

come li hai assunti?

[titanium]

acqua 500ml e glicerolo 30ml

[PrinceRiky]

non son pochi 30ml per cominciare. comincia con 10.

[mascotte]

sono tanti 30 ml,parti più soft. magari inizialmente puoi valutare l'ipotesi di scioglierne 20-30 ml nell'acqua che usi di solito e consumarlo durante la giornata,poi passi all'assunzione unica. imho

[ugox@]

non son pochi 30ml per cominciare. comincia con 10.

sono tanti 30 ml,parti più soft. magari inizialmente puoi valutare l'ipotesi di scioglierne 20-30 ml nell'acqua che usi di solito e consumarlo durante la giornata,poi passi all'assunzione unica. imho

io ho iniziato con 40 gr in 400 ml di acqua.....e di stomaco sono sensibilissimo.....è anche verò, che la persona che me li ha consigliati, mi ha detto di sorseggiare moooooooolto lentamente, metà 2 ore prima del wo (anche se avevo mangiato poco prima), e il resto 30 minuti pre wo..