Sostitutivo degli spuntini.

[alessio1990]

Ragazzi allora io ho un piccolo problema........... Allora è arrivata l'estate e nonostante il caldo ecc io stò continuando ad allenarmi con costanza curando anche l'alimentazione e il riposo. Tutto bene fin qui, solo che ora mi è sorto un problema: il mare !
Si perchè io vado al mare diciamo nel pomeriggio e torno alla sera, il problema stà quindi nel fare lo spuntino pomeridiano.
Con quale integratore potrei ovviare tenendo conto che non posso portare borse frigo o cose del genere ?

io avrei pensato a questo http://www.musclenutrition.com/magen...tha-6-rtd.html

ah sono in definizione

Grazie in anticipo

[Davidinoviareggo]

Potrebbe anche andare.. ma usare cibo vero?! un bel panino integrale con tonno/bresaola/tacchino e qualche grasso buono no eh?

[alessio1990]

Riguardo al cibo non hai tutti i torti....sono fissato che sotto il sole tipo un panino con la bresaola vada a male .....

[Davidinoviareggo]

ma figurati.. lo metti nella carta argentata d'alluminio e almeno che non lo tieni 3 ore sotto il sole cocente si conserva benissimo!

[paolino87]

Concordo sulla fonte solida!
Eventualmente potresti optare per una fonte di pro in polvere+carbo solidi (mela, avena...)!

[Jaco88]

Concordo sulla fonte solida!
Eventualmente potresti optare per una fonte di pro in polvere+carbo solidi (mela, avena...)!

esattamene come faccio io, shaker con 30g di proteine isolate già miscelate con acqua fresca e 50g di gallette di riso, la merenda dei campioni

[xymox]

Riguardo al cibo non hai tutti i torti....sono fissato che sotto il sole tipo un panino con la bresaola vada a male .....

[alessio1990]

ok bene mi son fatto una grossa **** mentale xD grazie a tutti farò come dite