Le capsule in questione contengono 500 mg di BCAA ognuna, ma la casa produttrice consiglia di assumere una capsula 2-3 volte al giorno. Come mai un dosaggio cos basso? Secondo voi devo seguire la posologia della casa?
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500mg per 3 1500mg. direi che fai prima a non prenderle affatto. poi in ogni caso, bcaa solo nei giorni ON 1gr ogni 10kg di peso. io personalmente faccio 10\12 pre wo e 10\12 post.
sigpic
edit edit edit.... asd....continua: il lavoro in palestra mi sembra senza senso..faticare per cosa..? Due muscoletti..? NO..o si diventa enormi o niente..io la vedo cosi..
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O c'è altro al posto dei bcaa....oppure.......Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
sigpic
edit edit edit.... asd....continua: il lavoro in palestra mi sembra senza senso..faticare per cosa..? Due muscoletti..? NO..o si diventa enormi o niente..io la vedo cosi..
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