consiglio acetil l carnitina

[m_m2001]

Ciao a tutti...
Da metà Maggio ho iniziato con la definizione.
Da qualche giorno ho deciso di integrare l'alimentazione (low carbo) con aceti l carnitina della Anderson. Conoscete il prodotto?
vi posto i valori nutrizionali seganti sul sito dove l'ho acquistata, ma anche in giro su vari siti
Informazioni nutrizionali

Per 1 compressa
Acetil L-carnitina 400 mg
di cui Carnitina 200 mg
Vitamina E 20 mg
Coenzima Q10 8 mg
Magnesio 180,9 mg

Mentre dietro l'etichetta ci sono questi valori

Per 1 compressa
Acetil L-carnitina 1 g
di cui Carnitina 792 mg
Vitamina E 10 mg
Coenzima Q10 16 mg

E' la prima volta che uso questo prodotto e non so se credere, all'eticetta o ai siti. Mi trovo un pò confuso!!!
Voi cosa ne pensate? Quale modalità d'assunzione mi consigliate per questo prodotto?
Può essere preso insieme agli aminoacidi?
Grazie

[Alessandro33]

T'invito a fare un search, ci sono molte discussioni in merito....

[m_m2001]

Ciao,
ho fatto la ricerca come mi hai consigliato, ma di discussioni ne ho trovate solo due, e tra l'altro non mi aiutano un gran chè....
la mia domanda era sulla modalità di assunzione di uno specifico prodotto, visto che ci sono delle incongruenze tra l'etichetta e ciò che si dice sui vari siti. Puoi aiutrmi?
Quante compresse devo assumerne e in che periodo della giornata?Con quantità crescente, decrecsente o costante?