Che ne pensate di uno shaker post Wo fatto con: 30gr whey, 10gr di gluta, 5gr di creatina e un paio di cucchiai di miele? vi prego di rispondere e non ignorare
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Ciao,
http://www.bodyweb.com/threads/148289-Alimentazione-post-allenamento....i-carboidrati.../page12
alzerei i carbo, se possibile da altre fonti
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Argomento pluritrattato. Chiudo come regolamento.
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