ragazzi secondo voi va bene questa integrazione in definizione? se vado a correre la mattina a digiuno prendo 8gr pool aminoacidi dopo colazione e dopo pranzo 1,5gr di acetyl carnitina totale 3gr pre allenamento 3aakg olimp e 2misurini extreme shoch dell'ansi metà allenamento 4gr bcaa e dopo 4gr di bcaa 5gr di creatina monoidrata con 40gr di vitargo dopo 20min 30gr di pro isolate siamo intorno le 19 e verso le 20,30 ceno in pratica salto lo spuntino di metà pomeriggio i giorni on.