premetto che fra tre settimane finisco il ciclo dello stack della Muscle Warfare {Moab + MNDA + Nuke [amminoacidi & plus] + Napalm [prewprk-out]} insieme all'Anabeta della PES che ho portato avanti con risultati èiù che soddisfacenti !!!
volevo chiedere un parere su come muovermi per il prossimo ciclo di integrazione calcolando che sto in regime Low Carb {200gr giornalieri} ...
oltrei ai soliti integratori fissi : amminoiacidi, proteine, amega 3.
avevo pensato di fare il questo :
- mattina pre colazione :
HMB + acetyl L-Carnnitina
- post colazione :
glutamina 5gr. + omega 3 + multivitaminico {animal pak o anavite} + vitamina d3 {2000 IU}
-pranzo :
vitamina d3 {1000 IU}
- pre-allenamento
Acetyl L-Cartinitina 20 minuti pirima work out
bcaa + glutamina 5gr. + hmb
- post work out
bcaa + glutamina 5gr. + vitamina C + HMB
- prima di dormire :
glutamina 5gr. + ZMA
Volevo inserire qualche integratore tipo erase {della PES} insieme allo SHIFT {della PES} !!!
o far lavorare l'Erase con l'OxyElite Pro {della USP} per cercare di pulire l'ultima parte di grasso cercando di non intaccare troppo la parte "buona"
Grazie
volevo chiedere un parere su come muovermi per il prossimo ciclo di integrazione calcolando che sto in regime Low Carb {200gr giornalieri} ...
oltrei ai soliti integratori fissi : amminoiacidi, proteine, amega 3.
avevo pensato di fare il questo :
- mattina pre colazione :
HMB + acetyl L-Carnnitina
- post colazione :
glutamina 5gr. + omega 3 + multivitaminico {animal pak o anavite} + vitamina d3 {2000 IU}
-pranzo :
vitamina d3 {1000 IU}
- pre-allenamento
Acetyl L-Cartinitina 20 minuti pirima work out
bcaa + glutamina 5gr. + hmb
- post work out
bcaa + glutamina 5gr. + vitamina C + HMB
- prima di dormire :
glutamina 5gr. + ZMA
Volevo inserire qualche integratore tipo erase {della PES} insieme allo SHIFT {della PES} !!!
o far lavorare l'Erase con l'OxyElite Pro {della USP} per cercare di pulire l'ultima parte di grasso cercando di non intaccare troppo la parte "buona"
Grazie