Scelta gainer

[apucho1]

guarda su un altro sito e vedi ke lo trovi!

[blindevil7]

ti consiglio l'animal pack se sei in definizione... in massa quando si mangia di più lo vedo meno utile

[Sean]

Cerchiamo di evitare questi riferimenti commerciali e restiamo ai soli prodotti.

[Giave91]

Ma quindi nello shaker post wo, metto sia malto che destrosio... Ma in quali percentuali?? In tutto ne metterei all'incirca 60 massimo 70 grammi, con 30 di whey, creatina e gluta...

[blindevil7]

Ma quindi nello shaker post wo, metto sia malto che destrosio... Ma in quali percentuali?? In tutto ne metterei all'incirca 60 massimo 70 grammi, con 30 di whey, creatina e gluta...

fai metà e metà malto+ destro, oppure 2/3 malto 1/3 destro ( però dipende anche dalla D.E. delle maltodestrine )

mi raccomando, se usi anche crea e gluta soprattutto ( ma anche quando non le usi ), occhio alla diluizione

[Giave91]

In che senso occhio alla diluzione??

Comunque la malto userei quella della +watt, a 19 D.E.

[blindevil7]

nel senso che non devi usare 100 gr di polveri in 300 ml di acqua

[Giave91]

Regolare. Per la DE della malto che userei che mi dici?? Va bene per la percentuale di 50% col destrosio??

[blindevil7]

direi che può andare

[Giave91]

Pre wo e aggiunte

Salve,

Prendendo un pre wo, ha senso fargli delle aggiunte?? Ho sia il Napalm che il Superpump Max, ricomincio l'assunzione la settimana prossima, col Napalm, avrebbe senso caricargli nello shaker un pò di creatina mono, aakg, beta alanina e gluta?? Ovviamente in dosi minori visto che più o meno li contiene già tutti.

[feiwong]

Aggiungerei solo un po' di creatina nel Napalm. Per il resto e' completo.

[Alessandro33]

Aggiungerei solo un po' di creatina nel Napalm. Per il resto e' completo.

Appunto, ovvero avresti fatto meglio a farti un pre-wo made in home....