Essendo il crossfit un attività mooolto intensa dal punto di vista fisico, meglio puntare sui classici bcaa isatori 2:1:1 pre wo, e con xtend o recoup during/post, oppure puntare sui modern bcaa 8:1:1 during/post wo?
cosa mi consigliate? il mio obiettivo sarebbe recuperare davvero bene (sono anche in un test ipocalorica, anche se non "al massimo", fra poco entrerò in def seria..)
Grazie.
cosa mi consigliate? il mio obiettivo sarebbe recuperare davvero bene (sono anche in un test ipocalorica, anche se non "al massimo", fra poco entrerò in def seria..)
Grazie.