whey e maltodestrine

[tigro87]

ragazzi , post work va bene se prendo contemporaneamente nello stesso shaker whey idrolizzate(ast vp2) e maltodestrine?
se si in quanti ml di acqua devo miscelarle entrambe?

[the_drifter]

ma dipenderà dal quantitativo, no?

cmq meglio separarle, prima malto, poi whey

[tigro87]

ok cmq il fatto che dopo aver preso le whey mi senta gonfio per qualche ora è normale? cioè sembra che non riesco a digerirle e mi viene sempre da fare dei rotti tanto che non riesco neanche a cenare bene

[lucav79]

potresti avere intolleranza al lattosio. dovresti provare delle isolate

[tigro87]

le ast vp2 non sono isolate?

[lucav79]

ops scusa non avevo letto la marca.

[tigro87]

qualcuno che le usa sa se sono facilmente digeribili? altrimenti se potete consigliarmi qualche whey che si digerisce bene post work

[Danielish]

iso sensation 93

[tigro87]

a quale gusto? un gusto facile da digerire vorrei sapere , cosi la prossima volta nn sbaglio

[Danielish]

vaniglia oppure cafè brazil

[PrinceRiky]

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evitiamo doppioni

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