Post Wo.. chi mi da una mano?

[SboffoSmangiato]

Ciao ragazzi, ho da poco comprato le proteine Balance della syform e non sono delle whey.. considerando che vado in palestra alle 7 e finisco per le 9.. penso che sia piu' utile prendere le pro come pre nanna piuttosto che come post wo visto che mangio da li a breve.. quindi che cosa posso portarmi dietro stasera ? Ho letto degli albumi, ma non so ne' le quantita' ne come farli.. cosa mi consigliate?? Grazie a tutti

[xymox]

Ciao ragazzi, ho da poco comprato le proteine Balance della syform e non sono delle whey.. considerando che vado in palestra alle 7 e finisco per le 9.. penso che sia piu' utile prendere le pro come pre nanna piuttosto che come post wo visto che mangio da li a breve.. quindi che cosa posso portarmi dietro stasera ? Ho letto degli albumi, ma non so ne' le quantita' ne come farli.. cosa mi consigliate?? Grazie a tutti

Qua si parla di supplementazione,non di come si cucinano gli albumi. Chiudo

[Sean]

Continua qui: http://www.bodyweb.com/threads/33746...ome-funzionano