Brufoli e gainer

[Matthew_91]

Ciao raga, prendo 200 gr di gainer al giorno e mi escono brufoli su spalle e schiena.
E' normale?
Ormai è da un anno che continuo a prenderlo ogni giorno ma sono sempre stati lievi e quasi non si vedevano, ora mi stanno uscendo adirittura sull'avambraccio e in questo ultimo periodo ho avuto proprio un esplosione perchè sono parecchi e belli grossi.
Cosa può essere secondo voi? a qualcun'altro succede?

[blindevil7]

potrebbe essere anche il caldo e la maggiore sudorazione che ti ha provocato quest'effetto

[Matthew_91]

potrebbe essere anche il caldo e la maggiore sudorazione che ti ha provocato quest'effetto

Mah, lo spero.
Io ho paura di essere un pò in sovracarico visto che anche con le pro sto sui 3gr per kg.
Il problema è che sennò non cresco.
Non vorrei mai fosse il fegato anche perchè ultimamente non so se appunto sia il caldo o cosa ma mi sento molto appesantito dopo l'assunzione e mi viene anche un pò da vomitare.

[Alessandro33]

Ma stacca, no? E vedi come va, caso contrario rivolgiti ad un dermatologo....

[Matthew_91]

Ma stacca, no? E vedi come va, caso contrario rivolgiti ad un dermatologo....

Devo provare a staccare un pò ma se perdo ciò che ho guadagnato so cazzi.
Ovviamente la salute è la salute ma volevo sapere se appunto è una cosa "normale" che accade ad alcuni o se sono l'unico, perchè è da un anno che continuo e non avevo quasi nulla fino a qualche giorno fà.
Spero sia il caldo.

[R0Y]

Devo provare a staccare un pò ma se perdo ciò che ho guadagnato so cazzi.
Ovviamente la salute è la salute ma volevo sapere se appunto è una cosa "normale" che accade ad alcuni o se sono l'unico, perchè è da un anno che continuo e non avevo quasi nulla fino a qualche giorno fà.
Spero sia il caldo.

Dubito (molto) sia il caldo. Io staccherei o, per lo meno, consulterei un medico.

[PrinceRiky]

difficile sia il gainer, sei intossicato per altri motivi.

mangi tante pro, le bilanci a dovere con vegetali, acqua e cibi alcalini in genere?

hai il classico effetto da intossicazione (lievissima) da alcol.

Abbasserei le pro, alzerei la verdura verde e l'acqua (se non e' gia' alta), prendere un integratore alcalino e andrei al mare o in piscina il piu' possibile. magari anche un piccolo ciclo detossificante per il fegato.

[Matthew_91]

difficile sia il gainer, sei intossicato per altri motivi.

mangi tante pro, le bilanci a dovere con vegetali, acqua e cibi alcalini in genere?

hai il classico effetto da intossicazione (lievissima) da alcol.

Abbasserei le pro, alzerei la verdura verde e l'acqua (se non e' gia' alta), prendere un integratore alcalino e andrei al mare o in piscina il piu' possibile. magari anche un piccolo ciclo detossificante per il fegato.

Sicuramente abbassero le pro, comunque di verdura ne mangio abbastanza, ogni fine pranzo e cena e di acqua sto sui 3/4 litri al giorno.
con ciclo detossificante per il fegato cosa intendi?
Comunque secondo te è una cosa grave? ripeto che fino a una sett fà era tutto normale come da un anno a sta parte e poi il boom inspiegabile.
In faccia per esempio non ho nulla, solo spalle e la parte alta della schiena poi arrivato all'avambraccio ho iniziato a preoccuparmi.

[PrinceRiky]

beh le intossicazioni, anche lievi, arrivano di colpo, quando il corpo e' saturo.

probabilmente mangi poca verdura, troppo poca per tutte le proteine che assumi.

[Matthew_91]

beh le intossicazioni, anche lievi, arrivano di colpo, quando il corpo e' saturo.

probabilmente mangi poca verdura, troppo poca per tutte le proteine che assumi.

Ti ringrazio, ho scritto velocemente la mia dieta se vuoi gentilmente dare un occhiata

http://www.bodyweb.com/threads/337629-Dieta-massa?p=7523703#post7523703

Dimmi se sbaglio qualche cosa. Grazie.

[PrinceRiky]

la verdura ha un peso e una qualita'. mangiare una carota non e' lo stesso che mangiare un broccolo. devi rifocalizzare un po' questo aspetto, secondo me.

[pussycatdolls]

caro mio ti stai bagattando il fegato. e il tuo corpo reagisce... devi saper conoscere i segnali che manda il tuo corpo! stacca tutto e depurati bevendo 4 litri al giorno di acqua. se vai dal medico vedrai cosa ti dice!!

[Matthew_91]

la verdura ha un peso e una qualita'. mangiare una carota non e' lo stesso che mangiare un broccolo. devi rifocalizzare un po' questo aspetto, secondo me.

Si mi sa che hai ragione, alla verdura non ci do molto peso comunque mangio sempre insalata verde ma sinceramente non l'ho mai pesata.
Dovrei mangiare quanti gr per capirci?

[PrinceRiky]

Si mi sa che hai ragione, alla verdura non ci do molto peso comunque mangio sempre insalata verde ma sinceramente non l'ho mai pesata.
Dovrei mangiare quanti gr per capirci?

beh quello che ti consiglio è la verdura verde scuro, non l'insalata (che va comunque bene, ma per ottenere un livello decente ne serve tanta). quindi fagiolini, broccoli, spinaci, asparaci, zucchine... tutto ciò che sia verde scuro. con una bistecca da 3-400gr ci va un broccolo grande che ne pesa grossomodo altrettanto, da cotto.