ciao a tutti ragazzi sono nuovo e ho moldo da imparare sul BB.
ho 18 anni sono alto 1.74 e peso circa 76. da un anno faccio palestra ma a dir la verità non ho visto dei grandi risultati.
ho comprato da poco queste proteine per il post wo ***NO SPAM***
ora vorrei qualcosina di piu pesante per vedere qualche risultato, ho trovato questo prodotto (creatina monoidrata) che è molto buono per prezzo/quantità. me lo consigliate? ***NO SPAM***avrei 3 domande. quando e quanto assumerne? il muscolo si gonfia ma diventa duro? se smetto di prenderla ma mi alleno lo stesso i miei muscoli perderanno molto volume e diventeranno fiappi? scusate la mia ignoranza.
grazie in anticipo!
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grazie in anticipo!
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