Miglior integratore aumento massa

**matteoumb** · 07-06-2012, 13:45:06

Originariamente Scritto da Nocerinho Visualizza Messaggio

Ciao ragazzi vorrei sapere, secondo voi, qual'è il miglior integratore/stack per aumentare massa ed in contempo tenere a bada la bf.
Io avevo pensato a:
compound-20
lean xtreme
triazole+activate
anabeta elite
a voi la parola, grazie!
P.s. ovviamente dieta ed allenamento sono al top.

non esiste un'integratore definitivamente migliore di un'altro cambia da persona a persona magari io per esempio non sento il compound e te si è soggettivo devi solo provare

**Nocerinho** · 07-06-2012, 20:40:37

Ok grazie!
Potreste darmi un parere sulla mia integrazione?
obiettivo: massa pulitissima

pre colazione
creatina hcl 750mg
lean xtreme 1cps
beta alanina 750mg
2cps DAA

colazione
1 multivitaminico

pre pranzo
creatina hcl 750mg
beta alanina 750mg

pre wo
2cps DAA
1cps lean xtreme
beta alanina 750mg
creatina hcl 750mg
1,5scoop

post wo
1,5 scoop dymatize elite recoup
20 minuti dopo whey+carbo
HMB 3gr

pre cena
beta alanina 750mg
creatina hcl 750mg

Che ne pensate?
C'è di meglio del lean xtreme per il mio scopo? tipo il triazole

**matteoumb** · 07-06-2012, 22:02:12

post wo prima i carbo 45-60 min dopo whey dopo l'allenamento il corpo ripristina le riserve di glicogeno poi si passa alla fase anabolica di crescita prima devi reintegrare zuccheri poi le proteine non farlo insieme