creatina..esperimento

[sajan]

ho provato a mettere in 1 biccheire d'acqua, della creatina e una compressa effervescente, la crea si è quasi completamente sciolta , dopo 5 minuti e girando col cucchiaio non credevo ai miei ochhi.
un piccolo residuo c'è sempre , ma è inferiore al solito!!!

sarà pure efficace ??? ai super esperti la domanda.

[sajan]

ragazzi non credevo ai miei occhi, dopo aver miscelato il tutto ho lasciato riposare la soluzione per 15 minuti, bene , appena l'ho controllata nuovamnete la crea era tutta SCIOLTA!!!
azzo si è sciolta completamente!
et voila creatina effervescente fatta in casa.
tempo fa parlavo con serge ksr sulla questione della crea effervescente, lui diceva che era semplicemnete creatina con biacarbonato e acido citrico

[Body80]

Io sapevo che la creatina effervescente era semplicemente tollerata meglio da chi con la monoidrata normale aveva problemi all'intestino....
Sciolta davvero? Nn so ma anche la micronizzata nn lascia molti residui perchè semplicemente sta in "sospensione" nel liquido...

[Ippo]

che cos'era la pastiglia effervescente... Limonata Roge?


ippo

[sajan]

Originally posted by Ippo
che cos'era la pastiglia effervescente... Limonata Roge?


ippo

era una compressa di vit c . conteneva 180 mg di vit c.

[NaturalMan]

se fosse così semplice aggiungere una compressa effrevescente non esisterebbe un brevetto che protegge la minuziosa miscela "effervescente" le dosi sono importanti e gli ingredienti ben precisi....


Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[sajan]

Originally posted by NaturalMan
se fosse così semplice aggiungere una compressa effrevescente non esisterebbe un brevetto che protegge la minuziosa miscela "effervescente" le dosi sono importanti e gli ingredienti ben precisi....


Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

credi che cambi qualcosa doc , se si mette un po piu di bicarbonato o meno? io non credo proprio..
anche perchè se il tampone viene aggiunto in quantità maggiore rispetto al brevetto non succede niente

[Ospite]

Io non so se è più efficace ma il solo fatto che non ti rimane in fondo al bicchiere è una gran cosa...

[mikeshell]

A detta dei produttori Natural ha ragione (io ci credo proprio poco).
Il problema è che la creatina non può stare 'a bagno' per 5 minuti !!!

Cmq. 5 min. continuando a girare credo che rimanga meglio in sospensione non per merito dell'effervescenza.

Ciao
Mike

[NaturalMan]

per curiosità vi consiglio (se già nn avete letto) questi due articoli:

http://www.olympian.it/on/51_10.cfm

http://www.olympian.it/on/52_5.cfm

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[NaturalMan]

se proprio vuoi realizzare un prodotto casereccio simil "creatine effervescente" posso darti delle dritte ovvero ecco gli ingredienti che vengono utilizzati:

sodio carbonato 45-55 mg;
sodio bicarbonato 900-1100 mg;
acido citrico 1080-1320 mg;
destrosio 900-1100 mg;
creatina citrato 2500 mg;
sodio laurel solfato 5 mg;
stevia 25 mg;
magnesio stearato 10 mg;



Queste le giuste proporzioni ... infatti i "veri prodotti" vengono venduti in bustine già pronte ben dosate....

[sajan]

grazie dei consigli doc, ma a questo punto la domanda sorge spontanea.. se lascio la creatina monoidrato nel bicchiere con la cpr effervescente per 10 minuti circa c'è qualche problema? io non credo, ma tu che dici?? si degrada?
ripeto si era sciolta completamente..!! a questo punto si ha miglior utilizzo con minor spesa e minori problemi gastrointestinali!!
ps gli articoli olympian s molte volte sono studi mascherati da pubblicità

ps aspetto che dice ribosio, qualcosina la capisce anche lui

ps2 in pratica la reazione avviene grazie al bicarbonato e al citrato, gli altri componenti servono per migliorarne il gusto

[Guru]

X Sajan

Non hai realizzato la vera creatina effervescente
Comunque ti consiglio di provare varie combinazioni finchè non ottieni un risultato ottimale(anche se è difficile).
La formula postata da NM si basa sulla creatina citrata, non su quella monoidrata, quindi il risultato finale sarebbe completamente diverso

Bye

[lo zar]

Originally posted by NaturalMan

stevia 25 mg;

Cazz è doc???

[RIBOSIO]

Beh a dire il vire qualche mese fa suggerivo di ottenre la soluzione tampone con effervescenza per la creatina semplicemete combinando l'effervescente caleffi con la semplice creatina.Difatti come riportato dal nostro Maestro gli ingredienti interessanti sono il bicarbonato di sodio , l'ascorbato di potassio di gli acidi idrossicitrici di frutta , insomma molecole in grado di liberare in soluzione acida ioni carbonio che permettono di stabilizzare il ph in un range interessante a far saltare la cratina nel primo tratto del lume intestinale senza creare intolleranza o mal assorbimento , anzi fovorendone il passaggio senza richiamare acqua e procurare poi gonfiore , nausea o crampi.
Ovvio che l'intuizione non si puo' brevettare pertanto si cerca di brevettare il brevettabile , pero' a mio avviso la stessa olympians si e fatta un goal in casa;prima importa la crea effervescente muscle link e poi si fa produrre a roma lo stesso prodotto a marchio an labs.Allora o sono incoerenti (peccato meglio come editori che non come commercianti) oppure la formula artigianale e efficace tanto quanto quella americana.
W la pubblicità.
Vi ricordo che come MUSCLE MEDIA e di pilotaggio/proprieta EAS anche la parte di IRONMAn e' di pilotaggio/propreità MUSCLELINK .
Un po come cultura fisica e ultimate italia , e che non mi si dica il contrario.

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