zma sci-mt

[dxdx]

salve ho acquistato zma sci-mt 120 compresse ora le ho finite sinceramente no ho notato grandi effetti peso 77 kg altezza 1,75 età 37 volevo sapere se
mi potevate consigliare un integratore che mi aiuti a superare un po stress e a riposare prendo anche 5gr di l-glutammina prima di dormire e 7 compresse di bcaa 4 prima w e 3 dopo secondo voi dovrei continuare con zma o scegliere un altro prodotto da abbinare alla glutammina
grazie

[dxdx]

Up

[Conte94]

hai provato la melatonina?

[CiccioX]

ragazzi non so voi...ma io con la melatonina mi sento peggio

[Conte94]

boh,provata solo una volta,dormivo da dio ahah

[dxdx]

No la melatonina no lo provata pero cercavo un integratore che mi aiuti anche su massa e forza se esiste .

Ho sentito nei forum qualcosa tipo creatina e glutammina o tribulus anche se dicono che e meglio lo zma del tribus

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qualche consiglio

[Conte94]

creatina e glutamina non centrano niente con il riposo,mentre il tribulus aumenta la produzione di testo,e se non sbaglio,per farlo funzionare si usano alti dosaggi

[dxdx]

Grazie ok per il riposo ma per forza emassa cosa mi consigli

[Conte94]

se sei agli inizi basta solamente una dieta corretta e allenamenti adeguati e cresci lo stesso,senza sprendere soldi inutili,al massimo se vuoi integrare delle proteine

[Sean]

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