L-glutammina

[marcoventura]

Ciao a tutti qualcuno saprebbe darmi una dritta su questo aminoacido.. Va preso dopo il wo e prima di andare a dormire ma va preso anche nei giorni di riposo ? Se e si in quante dosi e in quali momenti.. ? Grazie mille a tutti

[mao +Watt]

Si va presa sempre. Tu recuperi mentre non ti alleni ed è li che svolge al meglio la sua funzione.
Prendine 5 grammi dopo allenamento e 5 grammi prima di andare a dormire.
mao

[marcoventura]

Si va presa sempre. Tu recuperi mentre non ti alleni ed è li che svolge al meglio la sua funzione.
Prendine 5 grammi dopo allenamento e 5 grammi prima di andare a dormire.
mao

Ti ringrazio ma nei giorni di riposo quanta e quando devo prenderla ?

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Si va presa sempre. Tu recuperi mentre non ti alleni ed è li che svolge al meglio la sua funzione.
Prendine 5 grammi dopo allenamento e 5 grammi prima di andare a dormire.
mao

Ti ringrazio ma nei giorni di riposo quanta e quando devo prenderla ?

[Alessandro33]

C'è un post simile di qualche ora fa, bastava fare un search, c'è un post all'interno di questa sezione dedicata alla gluta, chiudo come da regolamento