salve a tutti sono nuovo del forum e spero che mi possiate aiutare. premetto di non aver mai fatto bb e aver usato i pesi solo come preparazione atletica al tennis ( agonistica).
a seguito di un problema ho smesso di giocare ed allenarni e in meno di 9 mesi sono ingrassato di circa 10 kg ritrovandomi con un metabolismo a zero. ora sto facendo bb più seriamente , seguo un' alimentazione controllata e volevo dei consigli su gli integratori termogenici al fine di riattivare il metabolismo
per nota sono alto 1.80 e peso adesso 96 kg
grazie e saluti
a seguito di un problema ho smesso di giocare ed allenarni e in meno di 9 mesi sono ingrassato di circa 10 kg ritrovandomi con un metabolismo a zero. ora sto facendo bb più seriamente , seguo un' alimentazione controllata e volevo dei consigli su gli integratori termogenici al fine di riattivare il metabolismo
per nota sono alto 1.80 e peso adesso 96 kg
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