Dymatize elite recoup

[Everett]

io come gusto avevo il Fruit punch

[Tommaso 86]

una curiosità...ma perché è meglio during piuttosto che 15' pre, cosa cambia?

[sbrinz91]

sarei curioso anche io..

[the_drifter]

during hai una migliore distribuzione del nutriente nel momento in cui è maggiormente richiesto.
l'assunzione pre su WO lunghi e/o impegnativi può lasciarti "a secco" quando il tuo corpo più necessiterebbe di sostegno.

sono cmq finezze che sfiorano il ridicolo per praticanti da una media di 3 ore settimanali, sia chiaro.

[Everett]

il xè io nn te lo sò dire, ho provato varie combinazioni e quella che mi dava un feeling maggiore era 1 during ed 1 post.

poi vedete vobis, ognuno è fatto a modo suo.

[Tommaso 86]

sono cmq finezze che sfiorano il ridicolo per praticanti da una media di 3 ore settimanali, sia chiaro.

immagino sia così in effetti.

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il xè io nn te lo sò dire, ho provato varie combinazioni e quella che mi dava un feeling maggiore era 1 during ed 1 post.

poi vedete vobis, ognuno è fatto a modo suo.

a questo punto forse rimane più comodo sciogliere le due dosi in una bottiglietta da sorseggiare dall'inizio fino ed oltre il wo, in modo da non dover stare a shakerare due volte. Poi tanto se finisci di berlo all'ultima ripetizione dell'ultima serie è inutile che dopo 5' ti fai un post, tanto ce l'hai ancora gli aminoacidi e la gluta in circolo.

[blindevil7]

posso provare a fare anche così.l'unica cosa è che durante il workout di solito non bevo molto e non vorrei che quei fastidi fossero proprio dovuto ad un eccesso di liquidi in corpo. non potrebbe essere?

---------- Post added at 15:09:58 ---------- Previous post was at 15:08:51 ----------

posso provare a fare anche così.l'unica cosa è che durante il workout di solito non bevo molto e non vorrei che quei fastidi fossero proprio dovuto ad un eccesso di liquidi in corpo. non potrebbe essere?

---------- Post added at 15:10:35 ---------- Previous post was at 15:09:58 ----------

a me all'arancia si scioglie subito, anche in soli 100 ml d'acqua (1 scoop)

mantenere un buono stato di idratazione peri e during work out è essenziale... ovviamente ciò non vuol dire che nel resto della giornata di debba essere meno idratati

---------- Post added at 21:05:11 ---------- Previous post was at 21:04:12 ----------

in quanta acqua lo sciogli during?
io un litro..troppa?

io uso 1 scoop in 700 ml di acqua... però uso uno shaker

[Tommaso 86]

ragazzi ho risolto
faccio passare più tempo tra colazione (h.7:00) e workout (h.11:00) così ho tutto il tempo di digerire il porridge con le uova. In questo modo bevendo i miei 2 scoop di elite durante il workout non sento alcun appesantimento e l'allenamento fila liscio. Anzi, tra una serie e l'altra, con questo gran caldo soprattutto, ci sta benissimo un sorso di recoup

[blindevil7]

ragazzi ho risolto
faccio passare più tempo tra colazione (h.7:00) e workout (h.11:00) così ho tutto il tempo di digerire il porridge con le uova. In questo modo bevendo i miei 2 scoop di elite durante il workout non sento alcun appesantimento e l'allenamento fila liscio. Anzi, tra una serie e l'altra, con questo gran caldo soprattutto, ci sta benissimo un sorso di recoup

visto?

[roberto11]

Intra WO un misurino in 500 di acqua con 1 grammo di Vitargo e un altro misurino post work...Mai avuti problemi...

[Danielish]

1 grammo di vitargo?

[Tommaso 86]

visto?

grande

---------- Post added at 09:24:08 ---------- Previous post was at 09:23:20 ----------

Intra WO un misurino in 500 di acqua con 1 grammo di Vitargo e un altro misurino post work...Mai avuti problemi...

vitargo during wo?

OT senigallia? io sono di jesi!

[blindevil7]

vitargo intra wo può avere il suo perchè, ma non capisco il senso del singolo grammo...

[roberto11]

grande

---------- Post added at 09:24:08 ---------- Previous post was at 09:23:20 ----------

vitargo during wo?

OT senigallia? io sono di jesi!

si mi e' stato consigliato da un utente esperto del forum
Si lo so c'e' stato uno scambio ieri sul diario di Cardi

[Luigi 87]

1 grammo di vitargo è inutile... per sessioni ad alto volume in massa mi piace usare 10gr di maltodex o vitargo, in aggiunta ai bcaa (e non in sostituzione )...