Dubbi acquisto prodotti: BCAA - multi -omega 3 - Alc

[blioxyz]

crossfit & bcaa

Essendo il crossfit un attività mooolto intensa dal punto di vista fisico, meglio puntare sui classici bcaa isatori 2:1:1 pre wo, e con xtend o recoup during/post, oppure puntare sui modern bcaa 8:1:1 during/post wo?

cosa mi consigliate? il mio obiettivo sarebbe recuperare davvero bene (sono anche in un test ipocalorica, anche se non "al massimo", fra poco entrerò in def seria..)

Grazie.

[xymox]

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[blioxyz]

ok, scusami, tu cmq avresti dei consigli a riguardo? andresti solo di 2:1:1 o preferiresti un mix differente? grazie!

[xymox]

Coi classici 2:1:1 sei a posto.

[blioxyz]

quindi eventualmente con un xtend o recoup per il during sarei a posto? o dici che poi ne prenderei troppi, mettendo anche i classici 2:1:1 pre? (tipo 4 cps isatori pre+ xtend during/post)..è che non vorrei sovradosare, anche per i reni in realtà...nè poi vorrei spendere molto, però se potesse essere utile, per quei 20-30 min di wo, li potrei prendere tranquillamente..