Vorrei dimagrire una volta per tutte.. chiedo aiuto a voi esperti :)

[Perla88]

Ciao ragazzi, sono una ragazza di 23 anni, da sempre in lotta con la mia pancia!
Sono alta 1,78 e 4 anni fa pesavo 95 kg!!
Adesso ne peso 67, ma 2 anni fa ero riuscita ad arrivare a 60 ed ero felicissima.. Facevo la dieta datami dalla dietologa e aerobica 3 volte a settimana..
Adesso ho ripreso dieta e aerobica ma essendo la prova costume troppo vicina, vorrei velocizzare il mio dimagrimento.. ho tutto accumulato su pancia e fianchi
Mi potete consigliare qualche integratore? Non so, un termogenico? e anche marca e dosaggio per favore? Volendo anche qualcosa che mi dia più energia per dare il massimo in palestra dato che spesso concludiamo la lezione usando pesetti e bilanceri..


Mi affido a voi, e sono sicura che mi aiuterete!

Un bacio!

[Ventordici]

Ciao ragazzi, sono una ragazza di 23 anni, da sempre in lotta con la mia pancia!
Sono alta 1,78 e 4 anni fa pesavo 95 kg!!
Adesso ne peso 67, ma 2 anni fa ero riuscita ad arrivare a 60 ed ero felicissima.. Facevo la dieta datami dalla dietologa e aerobica 3 volte a settimana..
Adesso ho ripreso dieta e aerobica ma essendo la prova costume troppo vicina, vorrei velocizzare il mio dimagrimento.. ho tutto accumulato su pancia e fianchi
Mi potete consigliare qualche integratore? Non so, un termogenico? e anche marca e dosaggio per favore? Volendo anche qualcosa che mi dia più energia per dare il massimo in palestra dato che spesso concludiamo la lezione usando pesetti e bilanceri..


Mi affido a voi, e sono sicura che mi aiuterete!

Un bacio!

1) alimentazione
2) attività fisica
3) termogenico/bruciagrassi prodotto: oxy elite pro usp labs e ALC


1° Settimana 1 capsula di oxy 1 ora prima di colazione
2° settimana 1+1 cioè 1 cps 1 ora prima di colazione e 1 nel pomeriggio prima del wo o a stomaco vuoto 2/3 ore dopo i pasti
3° settimana 2+1 cioè 2 cps 1 ora prima di colazione e 1 nel pomeriggio prima del wo o a stomaco vuoto 2/3 ore dopo i pasti
4° settimana 2+2 cioè 2 cps 1 ora prima di colazione e 2 nel pomeriggio prima del wo o a stomaco vuoto 2/3 ore dopo i pasti

Per ALC ti consiglio questa: http://www.musclenutrition.com/magen...a-1000-mg.html
2 cps solo quando ti alleni 20 min prima

[Perla88]

wow, gentilissimo!!
Grazie mille!! E in quanto tempo potrei avere risultati?

[darkmatter]

wow, gentilissimo!!
Grazie mille!! E in quanto tempo potrei avere risultati?

dimagrimenti in breve termine non sono mai duraturi mi dispiace dirtelo ma perdere 7 kili non è una cosa che perdi dal oggi al domani...

[Perla88]

certamente.. infatti io non voglio perderli velocissimamente.. volevo solo sapere qual'è la differenza tra seguire semplicemente una dieta+sport e dieta+sport+integratori..

[darkmatter]

la differenza e davvero misera credimi gli integratori non fanno miracoli

[xymox]

la differenza e davvero misera credimi gli integratori non fanno miracoli

Miracoli non li pretende nessuno che abbia un pò di cervello.Sicuramente una buona integrazione unita al resto ,che è la base, aiuta e non poco a raggiungere risultati lusinghieri

[darkmatter]

Miracoli non li pretende nessuno che abbia un pò di cervello.Sicuramente una buona integrazione unita al resto ,che è la base, aiuta e non poco a raggiungere risultati lusinghieri

si concordo ma tante volte molti pensano perchè prendono un integratore avranno chi sa quali risultati....cosa che preferirei sfatare prima che l'utente in questione essendo neofita si faccia strane idee...

[xymox]

si concordo ma tante volte molti pensano perchè prendono un integratore avranno chi sa quali risultati....cosa che preferirei sfatare prima che l'utente in questione essendo neofita si faccia strane idee...

Mi pare che l'utente in questione,abbia le idee abbastanza chiare

[darkmatter]

Mi pare che l'utente in questione,abbia le idee abbastanza chiare

allora siamo apposto

[xymox]

allora siamo apposto

Buon per lei

[mr.pump]

Ciao ragazzi, sono una ragazza di 23 anni, da sempre in lotta con la mia pancia!
Sono alta 1,78 e 4 anni fa pesavo 95 kg!!
Adesso ne peso 67, ma 2 anni fa ero riuscita ad arrivare a 60 ed ero felicissima.. Facevo la dieta datami dalla dietologa e aerobica 3 volte a settimana..
Adesso ho ripreso dieta e aerobica ma essendo la prova costume troppo vicina, vorrei velocizzare il mio dimagrimento.. ho tutto accumulato su pancia e fianchi
Mi potete consigliare qualche integratore? Non so, un termogenico? e anche marca e dosaggio per favore? Volendo anche qualcosa che mi dia più energia per dare il massimo in palestra dato che spesso concludiamo la lezione usando pesetti e bilanceri..


Mi affido a voi, e sono sicura che mi aiuterete!

Un bacio!

Acetyl L- carnitina + caffeina anidra. Dosaggi a tua discrezione.

[xymox]

Acetyl L- carnitina + caffeina anidra. Dosaggi a tua discrezione.

Quoto lo stack.Meno d'accordo sulla "discrezionalità"

[mr.pump]

Quoto lo stack.Meno d'accordo sulla "discrezionalità"

Mi riferivo al fatto che il dosaggio deve stabilirlo lei in base alla sua sensibilità verso gli stimolanti, sopratutto per la caffeina.

[PrinceRiky]

la differenza e davvero misera credimi gli integratori non fanno miracoli

beh su di me fanno molto, comunque tornando IT, ti sconsiglio un termogenico fino a quando non farai pesi.