Ciao a tutti, sto cercando di asciugarmi un pò e ho iniziato una dieta per definirmi che ho postato nella sezione alimentazione (link) con tutti i miei dati. Inoltre ho acquistato un termogenico e alc.
La mia domanda è: come gestire questi due integratori, come dosarli?? Entrambi dovrebbero essere presi 1caps prima di colazione e 1 caps prima dell'allenamento, ma se faccio colazione alle 8.30 e mi alleno alle 11,00 quando li assumo??
Attendo le vostre risposte graziee!!
La mia domanda è: come gestire questi due integratori, come dosarli?? Entrambi dovrebbero essere presi 1caps prima di colazione e 1 caps prima dell'allenamento, ma se faccio colazione alle 8.30 e mi alleno alle 11,00 quando li assumo??
Attendo le vostre risposte graziee!!
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