ciclo definizione tè verde+cla+alc

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • blioxyz
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2012
    • 174
    • 2
    • 0
    • Send PM

    ciclo definizione tè verde+cla+alc

    Ciao a tutti,
    ho creato questo post perchè cercando sul forum ho visto diversi schemi di integrazione alc+ caffè+ altre sostanze (tipo termogenici, cla, tè verde ecc) e sinceramente avevo voglia di provare un tipo di integrazione solo con questi 2 prodotti, edeventualmente aggiungendo tè verde...

    Cosa ne pensate? come si potrebbe strutturare con relative grammature? Prenderei il caffè espresso(non le pastiglie), e anche il tè sarebbe in bustina (non pastiglie, anche se eventualmente potrei provare a comprarle una volta..).

    Ho 20 anni, alto 174cm x 76kg, mi alleno 4-5 volte a settimane solo praticando Crossfit (non vado in palestra a fare solo pesistica diciamo..) e ogni tanto corsetta fuori ai giardini..obiettivo:definizione
    sto seguendo una ditea low carb che non posto qui nella sezione integrazione, e l'unica integrazione che sto seguendo è: sali minerali + vitamine + taurina + carnitina in un prodotto unico che è un integratore di sali appunto (con 500mg taurina e 100 mg alc, molto pochi...) che uso durante e post wo..inoltre la mattina uso un multivitaminico (non sempre in realtà), e alla fine ho un altro prodotto (carnydin plus), comprato in farmacia un anno fa per altri scopi, ma che mi sembra possa essere utile nel recupero e a scopi energetici (creatina 1300mg, taurina, carnitina, sali, ecc)...
    diciamo che sono 3 prodotti simili...

    ho usato anche bcaa fino all'altro giorno ma ho finito la confezione, mi tocca ricomprarla..

    Insomma, questo è il mio schema di allenamento-integrazione, però mi piacerebbe sapere se potesse essere una buona alternativa, per non usare termogenici, seguire lo schema caffè+alc(+tè)...

    distinzione giorni on-giorni off?

    grazie mille per l'aiuto ragazzi!

    ---------- Post added at 14:00:55 ---------- Previous post was at 13:31:59 ----------

    oddio scusate l'ho messo nella dieta, non me ne ero accorto...si può spostare?
  • blioxyz
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2012
    • 174
    • 2
    • 0
    • Send PM

    #2
    ciclo definizione tè verde+cla+alc

    Ciao a tutti,
    volevo chiedere, come da titolo, come poter integrare questi 3 prodotti insieme.
    Il ciclo dell'alc ho già letto come farlo nel thread "famoso", però non vorrei metterci nè tyrosina nè caffeina...
    come potrei fare col cla e il tè verde? quante volte al giorno? pre o post wo? stomaco pieno o vuoto?

    Ah, e un'altra cosa: l'alc sempre a stomaco vuoto va presa? cioè tipo pre colazione, pre pranzo...o non fa differenza?

    Grazie mille per l'aiuto ragazzi!

    Commenta

    • xymox
      THE GUARDIAN
      • Jun 2009
      • 16910
      • 253
      • 216
      • New Center Gym (Pr)
      • Send PM

      #3
      utilizza un solo thread.
      sigpic

      Commenta

      • blioxyz
        Bodyweb Advanced
        • Feb 2012
        • 174
        • 2
        • 0
        • Send PM

        #4
        ok, sorry! anche se quel post è già molto vecchio...
        comunque cosa ne pensate del cla? ho letto in giro che bisogna prenderlo per davvero molto tempo per avere dei benefici, e che poi forse non è così valido come prodotto...insomma, non so... tè verde e alc può funzionare? o consigliate qualcos'altro?

        Commenta

        Working...
        X