Maltodestrine +watt

[Luigi 87]

Per quanto esistano carbo con bassa de ed alto iG..Comunque,per Danielish..vai tranquillo

Non ti seguo

[Miller]

Prego qualcuno esperto nel fare chiarezza sulla questione della de e dell'ig. In più di una discussione mi è capitato di leggere pareri contrastanti. Per come ho capito io, poichè la molecola si avvicina di più a quella del destrosio (alta de) più è corta e quindi più facilmente (e velocemente) assimilabile, ergo alto ig. Discorso particolare mi pare per il vitargo che pur avendo catene lunghe sembra avere una risposta veloce, ma anche qui leggo cose diverse.

[Luigi 87]

Hai capito bene sia per le maltodestrine, sia per il vitargo.

[AndryPata90]

per concludere le malto della +watt...che mi sembra abbiano una d.e. 19...non si possono ritenere prossime al destrosio....quindi si potrebbe ovviare alla cosa...settando insieme il destrosio come avevo all'inizio consigliato giusto?...cioè destrosio subito post w.o. e malto dopo 20 min. giusto?...in proporzioni 1:3

[Davidinoviareggo]

per concludere le malto della +watt...che mi sembra abbiano una d.e. 19...non si possono ritenere prossime al destrosio....quindi si potrebbe ovviare alla cosa...settando insieme il destrosio come avevo all'inizio consigliato giusto?...cioè destrosio subito post w.o. e malto dopo 20 min. giusto?...in proporzioni 1:3

No, malto + destrosio subito post wo. Dopo 20/30 min whey.

[Luigi 87]

No, malto + destrosio subito post wo. Dopo 20/30 min whey.

Direi di no... preferisco vitargo o destrosio subito, e poi malto piu' whey.
Ma 20 minuti secondo me sono pochi a meno che non usi 30gr di polvere.

[AndryPata90]

le proporzioni sono giuste vero?...tipo 20 gr. di destrosio e 60 gr. di maltodestrine?...

---------- Post added at 21:00:40 ---------- Previous post was at 20:59:55 ----------

si dicevo poi 20 min. dopo malto con polveri...nel mio caso pensavo di accoppiarle con l'hydrobuilder...che dite?

[Davidinoviareggo]

Direi di no... preferisco vitargo o destrosio subito, e poi malto piu' whey.
Ma 20 minuti secondo me sono pochi a meno che non usi 30gr di polvere.

Luigi in mancanza di denaro non va bene subito post wo destrosio + malto e dopo 30 min whey??? o meglio subito post wo solo destrosio e dopo 30 min whey?
Non ho capito

[Danielish]

io faccio cosi, dato che prendo i bcaa tra during e posto wo farei bcaa e maltodestrine e dopo 20/30 minuti whey eh Luigi?

---------- Post added 23-05-2012 at 11:04:24 ---------- Previous post was 22-05-2012 at 21:13:00 ----------

Luigi?

[PrinceRiky]

abbiamo piu' volte snocciolato la questione sia riguardo la destrosio equivalenza che la doppia faccia del vitargo in base alla diluizione. con la funzione cerca, trovate tutto. poi possiamo riprendere entrambi gli argomenti, ma e' comunque apprezzato che si eviti di ripartire da zero ogni volta.

[Danielish]

Scusate se sono recidivo , mi sono accorto che nel barattolo da un 1kg non c'è il misurino, e normale?

[Davidinoviareggo]

Mmm scava bene, magari è ben sotterrato.