Ciao ragazzi volevo sapere se vabene questo schema di integrazione,lo sto seguendo da una settimana.
I miei dati: Età23 alt 178cm peso 83kg
giorni on
-pre colazione
30 min 3cps krealcalyn +3cps nitrix
15 min 1cps alcar san
-colazione
40gr myofusion
-post colazione
1cps multi isatori
-pre wo
30min 6cps nitrix+3cps krealcalyn + 1CPS ALCAR SAN
15min 5gr aminox
-post wo
32gr cell mass+5gr aminox
-pranzo dopo 20/30 min
riso con pollo/gamberi/tonno/salmone
-spuntino
40 gr myofusion
-precena
3cps nitrix + 1CPS ALCAR SAN
-pre nanna
3cps zma
Nei giorni off il prewo coincide col pranzo,potrei prendere le stesse cose tranne aminox una mezzoretta prima del pranzo?
Il cell mass lo prenderei prespuntino del pm?
Ragazzi qualche consiglio please!
I miei dati: Età23 alt 178cm peso 83kg
giorni on
-pre colazione
30 min 3cps krealcalyn +3cps nitrix
15 min 1cps alcar san
-colazione
40gr myofusion
-post colazione
1cps multi isatori
-pre wo
30min 6cps nitrix+3cps krealcalyn + 1CPS ALCAR SAN
15min 5gr aminox
-post wo
32gr cell mass+5gr aminox
-pranzo dopo 20/30 min
riso con pollo/gamberi/tonno/salmone
-spuntino
40 gr myofusion
-precena
3cps nitrix + 1CPS ALCAR SAN
-pre nanna
3cps zma
Nei giorni off il prewo coincide col pranzo,potrei prendere le stesse cose tranne aminox una mezzoretta prima del pranzo?
Il cell mass lo prenderei prespuntino del pm?
Ragazzi qualche consiglio please!