cosa assumere??

[rikystars]

ragazzi a breve inizierò la metabolica e dovrei are l ordine di alcuni integratori, ad esempio la vitamina c,mi piacerebbe sapere se ce ne sono altri da assumere in tale regime e quali marche....grazie

[rikystars]

uppppp

[Manx]

aminoacidi per es. io tra 10 gg, nel secondo step di cut, aggiungo anche dosaggi massicci di tribulus e maca. Io li "sento" (per il recupero). Se non mi sbaglio sei anche tu un over30 (sbaglio?),magari puoi avere giovamenti generali. Cmq attendi pareri e prodotti piu' "tecnici".

[rikystars]

Non di molto...di una decina di anni....in difetto .....

bcaa li ho già presi...il tribulus alla mia età(20) penso/credo sia inutile prenderlo ..magari potrei pensarci iù avanti...dato che sono all'inizio della dieta vorrei stare sugli integratori realmente essenziali in questo regime....ad esempio omega 3,potasssio e magnesio,vitamina c, multivitaminico.....invece per il cla che ne pensi???

[Manx]

cribbio convinto fossi + anziano di meallora no, tribulus niente, magari maca per un po' di "relax" (a me fa questo effetto)
cmq gli integratori che citi vanno bene, ma aspetta qualcuno per un piano "specifico". Ci sono anche delle guide sulperiodo di cut, come quella sullo stack caffeina+tirosina ecc...

[rikystars]

sono ancora un giovine piccolo ma con constanza,forza e determinazione nell'affrontare le dure fatiche del bb a cui ci sottopone ogni giorno,pronto a fare sacrifici ai fini di raggiungere i miei obbietivi!!(piccola autocarica
tornando it,per la caffeina sto facendo un piccolo scarico di un paio di settimane in quanto ne assumevo molta tramite6/8 caffè giornalieri e quindi recettori abituati..per la tirosina non saprei in quanto di termogenici ed co non ne abbia mai fatto uso quindi penso che farò un search a riguardo...l carnitina invece come la vedi??

[xymox]

sono ancora un giovine piccolo ma con constanza,forza e determinazione nell'affrontare le dure fatiche del bb a cui ci sottopone ogni giorno,pronto a fare sacrifici ai fini di raggiungere i miei obbietivi!!(piccola autocarica
tornando it,per la caffeina sto facendo un piccolo scarico di un paio di settimane in quanto ne assumevo molta tramite6/8 caffè giornalieri e quindi recettori abituati..per la tirosina non saprei in quanto di termogenici ed co non ne abbia mai fatto uso quindi penso che farò un search a riguardo...l carnitina invece come la vedi??

Mi intrometto:ALC è super ok

[Manx]

Mi intrometto:ALC è super ok

"mi intrometto"? ma se sei il mod di sezione?

[rikystars]

Mi intrometto:ALC è super ok

Sono ben accetti i nuovi utenti ahahahh

comunque che marca mi consiglieresti??? anche se sarei intenzionato ad utilizzarlo verso la fine della fase di cut per dare l ultima scossa finale....

[mr oat]

alc - cla -hmb -tirosina - caffeina - e the last but not the least hcl yohimbine

[rikystars]

Perdona la mia ignoranza verso l integrazione( ho utilizzato solo bcaa proteine e malto ) ma l hmb è davvero così utile nonostante assuma già bcaa??
ho letto che è uno dei 3 aminoacidi essenziali però concentrato....

---------- Post added at 03:52:04 ---------- Previous post was at 03:34:00 ----------

Comunque adesso sto facendo l ordine...seguendo i vostri consigli opterei per questi che ne dite??

Alc-vitamina c -multivitaminico - (eventualmente vitamina b) - omega3 - caffeina - bcaa

proteine in polvere...semplici whey o isolate????

grazie ancora

[xymox]

Sono ben accetti i nuovi utenti ahahahh

comunque che marca mi consiglieresti??? anche se sarei intenzionato ad utilizzarlo verso la fine della fase di cut per dare l ultima scossa finale....

Pharmapure, alcar(SAN)..

[mr oat]

Perdona la mia ignoranza verso l integrazione( ho utilizzato solo bcaa proteine e malto ) ma l hmb è davvero così utile nonostante assuma già bcaa??
ho letto che è uno dei 3 aminoacidi essenziali però concentrato....

---------- Post added at 03:52:04 ---------- Previous post was at 03:34:00 ----------

Comunque adesso sto facendo l ordine...seguendo i vostri consigli opterei per questi che ne dite??

Alc-vitamina c -multivitaminico - (eventualmente vitamina b) - omega3 - caffeina - bcaa

proteine in polvere...semplici whey o isolate????

grazie ancora

hai ragione..se hai gia i bcaa lascia perdere hmb... multivitaminico vai di questi 3 seno non prenderlo proprio: adam now food, animal pak universal, anavite gaspari nutrition..

proteine in polvere vai di isolate...le iso sensation 93 della ultimate nutrition sono il top...

[rikystars]

ah va bene...perchè potrei farne anche a meno in questo regime??
volendo potrei fare vitamina c più magnesio e potassio no??

per gli omega 3 avevo pensato new food mentre per alc e caffeina non ne avrei idea...

[rikystars]

ragazzi feedback per lavitamina c della prolabs??
contiene 1000 mg per capsula...