Il tutto miscelato nello shaker,oltre ai cho solidi a parte. Vorrei assumere del semplice zucchero(quanto ne servirebbe?) senza comprare altri integratori vari tutto qui...può andar bene lo stesso ? Grazie e scusate per le numerose domande ma sono inesperto in questo campo e stò imparando molte cose...
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Direi di no, piuttosto prendi del destrosio che ha un costo bassissimo, ma il semplice zucchero da cucina lo eviterei
1°Livello Istruttore/Personal Trainer FIPE
Il mio diario "NO PAIN NO GAIN":http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-pain-no-gain -
io nn miscelerei proteine con creatina!Commenta
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