BCAA ... diverse composizioni e assunzione PRE-POST-DURING

[master88]

Buongiorno gente...

in commerci si trovano BCAA con diverse formulazione 2:1:1 oppure 8:1:1 ecc... mi chiedevo... ci sono differenze tra queste formulazioni che privilegiano un momento particolare per l'assunzione( pre/post/during WO)?

[littlesaint]

mi associo, domanda interessante!

[Miller]

Quelli con più leucina dovrebbero essere più indicati per il postwo

[Qonix]

interessato pure io.. proprio ultimamente me lo chiedevo paragonando il modern bcaa all'xtend

[Rumbe4]

servono quasi a nulla i bcca non capisco questa fissazione leggete qui

http://www.bodyweb.com/threads/328826-BCAA-in-polvere-quali-scegliere

[Qonix]

Servono a nulla? xD vabbeh

[Davidinoviareggo]

Io non ho mai avuto benefici riguardo recupero e altro da nessun tipo di bcaa in generale, non voglio dire che con questo non funzionino eh! magari il loro lavoro lo fanno lo stesso

[feiwong]

Mi sembra che si stia divagando dalla domanda specifica fatta da master88
Quelli con maggior quantità di leucina li si farebbe preferire post wo o presi in estremo cutting per spezzare (o dopo) lunghi periodi di digiuno.

[master88]

mentre quelli con rapporto classico 2:1:1 da usare pre o during?

Perchè siccome io mi sono trovato sempre bene a usarli during piuttosto che pre e post ( during mi aiutano ad arrivare a fine allenamento un po più lucido e con più energie) allora mi chiedevo dovendo ordinarli su cosa orientarmi!!!

[Miller]

Puoi provare l'xtend da sorseggiare during

[master88]

dici che è meglio rispetto ai soliti BCAA?? perche in genere non mi piacciono i mischioni....sopratutto perche during preferisco il sapore amaro dei BCAA che non chimicate assurde!

[feiwong]

mentre quelli con rapporto classico 2:1:1 da usare pre o during?

Perchè siccome io mi sono trovato sempre bene a usarli during piuttosto che pre e post ( during mi aiutano ad arrivare a fine allenamento un po più lucido e con più energie) allora mi chiedevo dovendo ordinarli su cosa orientarmi!!!

Si pre e during sono da preferire, non ti serve tutta quella leucina in quei periodi.

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dici che è meglio rispetto ai soliti BCAA?? perche in genere non mi piacciono i mischioni....sopratutto perche during preferisco il sapore amaro dei BCAA che non chimicate assurde!

Non è che sia meglio o peggio, è un prodotto molto piacevole e completo da sorseggiare, ma se ti aggradano i classici

[grasso]

Io mi trovo bene con i classici isatori pre e a fine wo e inizio cardio e sorseggio i modern fino a fine cardio credo sia una buona combo e la spesa e uguale calcolando che acquisti 2 barattoli ma durano il doppio

[littlesaint]

Io pure isatori, pre wo la dose piú alta, dose media pre cardio e dose bassa A fine wo.

[asen]

io ho sempre fatto metà pre metà post con i 2 1 1 classici
adesso faccio pre con i 2 1 1 e post con i modern 8 1 1 che penso sia la soluzione migliore