salve ragazzi, ho cercato nel forum info su questo integratore ma i miei dubbi sono ancora tanti, pensavo di assumerlo in questo modo:
per i primi 7 giorni:
100 gr la mattina appena sveglio e dopo mezz'ora colazione
100 gr post wo
giorni off:
100 gr la mattina appena sveglio
100gr - 12 ore dopo
dopo i 7 giorni:
50 gr post wo
giorni off
50 gr la mattina appena sveglio
ho provato a sciogliere 100 gr di 350 ml di acqua ma quando bevo ci sono ancora i granuli e brucia in gola perchè è troppo dolce. forse ho sbagliato qualcosa, mi aiutate a capire come utilizzarlo in modo ottimale
grazie
per i primi 7 giorni:
100 gr la mattina appena sveglio e dopo mezz'ora colazione
100 gr post wo
giorni off:
100 gr la mattina appena sveglio
100gr - 12 ore dopo
dopo i 7 giorni:
50 gr post wo
giorni off
50 gr la mattina appena sveglio
ho provato a sciogliere 100 gr di 350 ml di acqua ma quando bevo ci sono ancora i granuli e brucia in gola perchè è troppo dolce. forse ho sbagliato qualcosa, mi aiutate a capire come utilizzarlo in modo ottimale
grazie
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