O.E.P. grande delisione

[lionk king]

ciao a tutti
il 10 aprile ho iniziato l assunzione di oep mentre iniziavo una dieta ipocaloria low carb (quasi eliminati del tutto)
l'obbiettivo era quindi la perdita di peso e la definizione
ho eseguito alla lettera le indicazioni da etichetta
primi giorni 1 compressa per poi arrivare all 2+1
oggi quasi dopo un mese di trattamento ho perso solo 3 kg
speravo molto di piu
non mi ha dato pero' nessun feed negativo
cosa ne pensate?
a fine ciclo (finite le compresse) con che integratore mi consigliate di proseguire?
termogenetico?

[Spartacus89]

Secondo te 3 kg in un mese sono pochi? Quanto ti aspettavi 5 6 kg? Questi prodotti non fanno miracoli...posso assicurarti che 3 kg in un mese non sono pochi se vuoi perdere più kg devi scendere sotto il MB però poi perdi anche e soprattutto massa magra e non so quanto convenga. Al posto tuo sarei contento dell'ottimo risultato. Ora per proseguire devi fare un stacco da qualsiasi stimolante stimolante(caffe,cocacola ecc.) per 3-4 settimane in quanto le surrenali e i recettori sono saturi. Dunque qualsiasi altro prodotto prenderesti non sortirebbe alcun effetto. Per il dopo ci sono tante soluzioni. Personalmente io da settimana prossima farò uno stack di questi prodotti: lean extreme,triazole e alpha T-2. Se vuoi continuare con un termogenico che contenga sempre DMMA come L'oep potresti prendere il lipo 6 black normale o nella versione concentrata. Oppure molti feed positivi ha l'animal cuts o si parla anche bene dell'Alpha T-2 della PES. Le soluzioni sono tante e tutti questi prodotti hanno effetti soggettivi non resta che provare.

[Luigi 87]

3kg in un mese? e quanti pensavi di perderne scusa? sono già anche troppi per i miei gusti...

[Mandarancio]

3 kg non mi sembrano pochi, certo la composizione corporea é cio' che di piu' conta. Tu come ti vedi? In allenamento come ti senti? Andrebbero valutate piu' cosette, l'OEP é un ottimo supporto se ben contestualizzato.

[lionk king]

in allenamento la stanchezza è aumentata ma penso sia causa dei pochi carboidrati
quindi adesso dite di non integrare con nulla per un mese e poi ricomincare con un termo?
spero di non riprendere kg in questo tempo
fisicamente mi vedo migliorato sono spuntate le vene sul inguine il problema è un po di grasso dietro i fianchi e volevo segnare di piu l'addominale
dieta ipo calorica la faccio mangio pochissimo carboidrati quasi nulli cardio 2volte alla settimana intervallato da pesi

aspetto un mese per integrare ulteriormente?

[Spartacus89]

TI consiglio di postare la dieta nell'apposita sezione per farti dare una mano,ti ricordo che la dieta fa più della metà del lavoro.L'integrazione da quel qualcosa in più. Si per 3 - 4 settimane niente di niente contenga qualsiasi tipo di stimolante(caffè,tè,cola ecc.) ed integra se puoi con vitamina c così acceleri il processo di ripulitura di surrenali e recettori. Poi puoi cominciare con un termo. I kg non li riprendi se stai sempre in ipocalorica è impossibile anzi continui a perdere peso.

[feiwong]

3kg in un mese? e quanti pensavi di perderne scusa? sono già anche troppi per i miei gusti...

Bisogna vedere da come è partito; Se è partito per esempio da una bf del 18/20%, in effetti 3kg sono pochini......ma se è partito da un 13% sono tanti.
@lionk king
fatti 4 sett. di lean xtreme e poi riprendi un termogenico

[lionk king]

Bisogna vedere da come è partito; Se è partito per esempio da una bf del 18/20%, in effetti 3kg sono pochini......ma se è partito da un 13% sono tanti.
@lionk king
fatti 4 sett. di lean xtreme e poi riprendi un termogenico

proverò a seguire il tuo consiglio


ho messo qualche foto per farvi vedere la situazione in cui mi trovo
pensavo di perdere qualche kg in piu' visto i commenti sul forum (qualcuno parlava di circa 6kg) e considerando la dieta unita al cardio
forse mi aspettavo troppo ma secondo me ho ancora moltissimo da bruciare

http://www.bodyweb.com/threads/333548-sono-migliorato-le-mie-foto

[Spartacus89]

già ti si intravede l'addome penso che con un 3-4 kg dovresti essere apposto poi si fa sempre in tempo se ce ne bisogno a buttare 1-2 kg. Segui l'ottimo consiglio di Feiwon di usare il lean extreme e aggiungi anche dell'ALC sarebbe acetil-carnitina. Poi vai con uno dei termo da me sopracitati. Stai andando bene per ora,continua così.

[lionk king]

infatti spero proprio di perdere ancora 3-4 kg ma la vedo dura speriamo.
provo il lean extreme appena finito le compresse di oep poi vediamo cosa succede...

[feiwong]

proverò a seguire il tuo consiglio


ho messo qualche foto per farvi vedere la situazione in cui mi trovo
pensavo di perdere qualche kg in piu' visto i commenti sul forum (qualcuno parlava di circa 6kg) e considerando la dieta unita al cardio
forse mi aspettavo troppo ma secondo me ho ancora moltissimo da bruciare

http://www.bodyweb.com/threads/33354...to-le-mie-foto

Sarei curioso di vedere la tua dieta; postala nell'apposita sezione e poi metti il link qua così vediamo se anche li stai procedendo bene,

[lionk king]

sotto vi posto quello che piu' o meno mangio
mattina integro con vitamine e 2 caps di oep
verso mezzogiorno altra compressa di oep
prima di pranzo e cena compressa di cla
a voi la sentenza

http://www.bodyweb.com/threads/333559-iniziato-periodo-definizione-la-mia-dieta?p=7445043#post7445043

[lionk king]

finito il ciclo di oep... alla fine di quasi un mese piu o meno ho perso 4 kg ...
mi avete consigliato di prendere il lean xtreme... ho letto un po' sul forum che non è un prodotto dimagrante ma non ho quindi capito l'utilita'...
vorrei perdere ancora qualcosina o meglio definire ancora un po l'addome e magari perdere nella zona posteriore sui fianchi..vorrei tirarmi proseguendo con dieta integrazione e allenamento ancora un mesetto o 2 se resisto per poi iniziare a far sul serio sulla massa
ch dite?

[PrinceRiky]

fai attenzione alla dieta che segui perché potrebbe essere troppo drastica e sbilanciata per il tuo fisico. puoi comunque provare un classico stack Alc+caffeina+tirosina.

[lionk king]

fai attenzione alla dieta che segui perché potrebbe essere troppo drastica e sbilanciata per il tuo fisico. puoi comunque provare un classico stack Alc+caffeina+tirosina.

me lo spieghi meglio?