problema bcaa

[MichelMartin]

buongiorno a tutti
ho un problema con i bcaa.. cioè io li ho in polvere.. ma ne in acqua ne in succhi si sciolgono.. come posso fare per assumerli? qualche consiglio?

[mr oat]

Devi agitarli bene per un po di tempo...che marca sono?

[MichelMartin]

li ho presi da **********.. prendo da li perche ho trovato integratosi davvero efficaci e senza nemmeno spendere chissacosa

[StalloneRomano]

strano che non si sciolgono a meno che non è entrata un pò di umidità,ma anche in quel caso vanno bene,al massimo se sono tipo caramelle li schiacci con il cucchiaio e poi li agiti bene in acqua,ma che marca sono?

[MichelMartin]

****** c'è scritto sul sacchetto.. con altri prodotti di quella marca mi son trovato bene.. questo è una polvere ma sta abbastanza a galla e proprio non si bagna

[StalloneRomano]

se non si bagna è impermeabile....non mi è mai capitata una cosa del genere la polvere si bagna sempre al massimo rimangono un pò di granuli

[MichelMartin]

eh anche se li si mettono in bocca tipo rimangono come appiccicati ( a me da il senso del polistirolo ) pero boh anche nel libro ho letto che sono apolari

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ah e un'altra cosa.. la creatina.. io ne avevo in barattolo ed era tipo sale fino poi l ho ripresa ed è quasi farina non so haha è normale?

[StalloneRomano]

evidentemente è stata troppo tempo aperta o/e in posto umido