Cell K.E.M + Crea Mono HELP!!!!!!

**Ventordici** · 24-04-2012, 20:26:27

nessuno può aiutarmi?!

**Ventordici** · 03-05-2012, 03:24:45

Cell K.E.M + Crea Mono HELP!!!!!!

Salve a tutti sto assumendo da poco Cell KEM come post wo
Ingredienti
Cell K.E.M Matrix:
Bcaa 4:1:1, Glutammina, Resveratrolo Acido Ascorbico, Glutamina AKG, Tiamina, Ribofamina, Niacinamide, Piridossina Idrocloruro, Arginina AKG, Creatina Gluconata, Citrulina Malata, L-Norvalina, Citrato di Sodio, Fosfato bipotassico, Fosfato Bicalcico, Tri-magnesio fosfato, Cloruro di sodio.

Ora mi ritrovo con un barattolo di Creatina Monoidrata Qualitine (Gaspari), un barattolo di Glutabolic (Nutrabolics) e questo Cell Kem (Evogen).

Volevo sapere se posso combinare i 3 prodotti riportati sopra e come nel modo più giusto visto che cell kem è un post wo e ha già di suo creatina gluconata e glutammina..
io avevo pensato a:

3grammi Crea Mono appena sveglio con 15 gr di digestivo effervescente (es. brioschi)

3grammi Crea Mono 30 minuti prima dell'allenamento con 15gr di difestivo effervescente (es. brioschi)

Cell KEM immediatamente dopo l'allenamento

Giorni di riposo:

3grammi Crea Mono appena sveglio con 15 gr di digestivo effervescente (es. brioschi)

3grammi Crea Mono a metà pomeriggio con 15 gr di digestivo effervescente (es. brioschi)

Mentre per la Glutammina:

5grammi Glutabolic appena sveglio con proteine

Cell KEM subito dopo allenamento

5grammi Glutabolic pre nanna insieme a proteine

Giorni di riposo:

5grammi Glutabolic appena sveglio con proteine

5grammi Glutabolic pre nanna insieme a proteine

Che ne dite?!
rispondete vi prego perchè non so proprio come fare... anche se sto sbagliando tutto....
il dubbio sta anke sul fatto che per la Crea Monoidrata Qualitine da etichetta dice 1 misurino al giorno...