buon giorno ragazzi! è un pò che mi scervello ma alla fine ho capito che ho bisogno di voi
! volevo appunto chiedere un parere, è ormai 4 anni che mi alleno e come sempre nel periodo invernale uso un normalissimo gainer mentre in questo periodo faccio la solita combinazione creatina 30 minuti prima dell'allenamento e subito dopo un misurino di sieroproteine del latte e creatina, ora è da un pò che mi gira nella mente di cambiare e al posto del misurino di proteine prendere i bcaa, voi cosa ne pensate? un parere strettamente personale? meglio proteine o bcaa? grazie mille in anticipo
! volevo appunto chiedere un parere, è ormai 4 anni che mi alleno e come sempre nel periodo invernale uso un normalissimo gainer mentre in questo periodo faccio la solita combinazione creatina 30 minuti prima dell'allenamento e subito dopo un misurino di sieroproteine del latte e creatina, ora è da un pò che mi gira nella mente di cambiare e al posto del misurino di proteine prendere i bcaa, voi cosa ne pensate? un parere strettamente personale? meglio proteine o bcaa? grazie mille in anticipo
Commenta