uso bcaa tavolette

[MARZIALISTA]

Ho aquistato su internet degli aminoacidi in tavolette...
quelli che ho sempre preso sono in compresse, si prendono nella stessa maniera?
Peso 66 kg e ho sempre preso 3 compresse 20 minuti prima del wo e 3 subito finito...
le tavolette sono testoplex bcaa's, il barattolo e da 500 ma il peso netto e 430 gr.
Quante ne dovrei prendere? in che modalità?

[xymox]

Ho aquistato su internet degli aminoacidi in tavolette...
quelli che ho sempre preso sono in compresse, si prendono nella stessa maniera?
Peso 66 kg e ho sempre preso 3 compresse 20 minuti prima del wo e 3 subito finito...
le tavolette sono testoplex bcaa's, il barattolo e da 500 ma il peso netto e 430 gr.
Quante ne dovrei prendere? in che modalità?

Argomento pluritrattato.Devi calcolare 1 gr. per 10 kg di peso corporeo almeno,da dividere tra pre-during-post wo.Facendo un search trovi mille threads in cui se ne parla

[MARZIALISTA]

Volevo sapere se le tavolette si prendono nella stessa maniera delle compresse...
avevo provato a cercare ma non avevo trovato risposta...

[asen]

cambia la forma ma la sostanza è quella

[MARZIALISTA]

Ok... grazie delle rispote...
era quello che volevo sapere