acquisto integratori

[tigro87]

ragazzi dato che vorrei acquistare dal sito muscle nutrition i seguente integratori: bcaa, whey , creatina e maltodestrine, volevo sapere da voi quali mi consigliate a buon prezzo e qualità

[ciros74]

bcaa: Modern bcaa usp labs;
whey: iso sensation 93...

[neteye]

bcaa: Modern bcaa usp labs;
whey: iso sensation 93...

Per le whey bisogna vedere se gli servono per fare colazione insieme al latte o per il postworkout. Se ti servono per metterle nel latte le normali concentrate vanno bene (io ho provato le 4+ nutrition e sono ottime),se ti servono come postworkout e hai bisogno di proteine isolate allora iso sensation 93

[Danielish]

ho visto anche che ci sono in offerta le proteine idrolizzate della 4 plus nutrion

[tigro87]

mi servirebbero sia post work che a colazione( anche se soprattutto post work)

---------- Post added at 18:00:17 ---------- Previous post was at 17:58:39 ----------

vanno bene le iso flex o le iso 100 come whey sia post work che a colazione?

[Danielish]

Certo sono tra le migliori da quel punto di vista

[AlphaVersus]

whey: OPTIMUM NUTRITION
bcaa : ISATORI

[tigro87]

volevo prendere le iso flex ma sono finite, riguardo OPTIMUM NUTRITION è un pò troppo costosa,quindi vorrei prendere le iso 100, dovrebbero essere buone lo stesso per i post work in massa?

---------- Post added at 13:32:28 ---------- Previous post was at 13:15:50 ----------

cmq sono indeciso tra tra dynamize iso 100 e ast vp2 isolate, perchè al momento sono disponibili entrambe nel sito della muscle nutrition, però non avendole mai provate non so quale siano migliori per un post work in massa, secondo voi?

[tigro87]

ho acqistato le ast vp2, volevo solo sapere se come immediato post work va bene prendere bcaa e creatina e dopo 20 minuti whey e malto o è meglio prendere le whey e le malto appena finito il workout?

[Danielish]

prendi malto bcaa e creatina subito dopo e poi dopo 20 minuti prendi le whey

[tigro87]

ok, che differenza c è tra prendere le malto subito dopo e prenderle dopo 20 min con le whey? solo per capire

[THX]

Post wo direi ON HYDRO WHEY PLATINUM pero' vai su' un po' col prezzo.

[tigro87]

cmq sono tre giorni che la sera e il mattino mi prendono tipo come quasi dei svenimenti e mi gira un pò la testa, poi mi passano dei doloretti interni nella parte sinistra del petto, mi è venuta un pò di paura, come integratori sto usando da quasi tre mesi whey e bcaa e ho usato anche creatina , inoltre sono aumentato di peso di circa 9 kili in 2 mesi e mezzo , non so se è dovuto questo

[rasmioche]

beh 9kg in 2 mesi non e poco, ma non penso sia dovuto a questo. fatti visitare dal medico

[tigro87]

il dolore mi è passato , sicuramente era dovuto a qualche esercizio per il petto che ho fatto,unica cosa è che è un pò di tempo che la pelle sotto il collo , diciamo tra il collo e il petto è arrossata
cmq per gli integratori sto fcendo nel seguente modo:
pre work 30 min prima creatina e 20 min prima meta dose bcaa
during altra meta dose bcaa
post work creatina, malto e whey