If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Raga mi alleno da più di un anno e ho deciso di integrare la mia dieta con proteine in polvere. Ho letto che ce ne sono di due tipi:lento rilascio e rilascio veloce mi aiutate a capirne un po di più e a decidere la marca da comprare e i momenti più adatti per utilizzarle? grazie in anticipo
.....L'ostacolo maggiore per lo sviluppo muscolare siamo noi stessi.....
quelle a rilascio veloce sono da preferire subito dopo il wo, quelle a medio rilascio(blend) si possono prendere in qualunque momento della giornata, dipende dalle tue esigenze! Tieni conto che puoi anche rallentare l'assimilazione di entrambe assumendole con dei grassi, x esempio mandorle, noci, ecc. ripeto dipende tutto dalla tua dieta (prova a postarla nella sezione adatta) e dalle tue abitudini.
Infine ci sono le Caseine, a rilascio molto lento, usate sopratutto come prenanna. Per le marche la più gettonata è la ON(ottimo rapporto qualità prezzo), ma ci sono anche altre marche molto valide, prova a dare un occhiata nella sezione feedback.
Se hai altri dubbi chiedi pure
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta