Maltodestrine

**Miller** · 25-04-2012, 10:28:12

Controllate la de delle malto. Se ricercate carboidrati ad alto ig, dovreste orientarvi su de elevate.

**moshroom** · 25-04-2012, 10:33:26

infatti mi ricordo di aver letto qui sul forum che quelle prolabs avessero una de relativamente alta, mi pare sui 30 e passa...

**Miller** · 25-04-2012, 10:36:12

Carb-up? Non c'è scritto sulla confezione. Dovresti chiedere, io mi ricordo molto più bassa...

**rikystars** · 25-04-2012, 10:45:46

come la giudicate quella a DE 19 per il post wo??

***Maverick87*** · 25-04-2012, 14:21:14

Anch'io ho maltodestrine a de 19, ma in giro sento consigliare maltodestrine a de bassa per il pwo... Io ne prendo 60 gr nello shaker con latte e whey, dopo l'allenamento.

**rikystars** · 25-04-2012, 15:15:29

Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggio

Anch'io ho maltodestrine a de 19, ma in giro sento consigliare maltodestrine a de bassa per il pwo... Io ne prendo 60 gr nello shaker con latte e whey, dopo l'allenamento.

per il post wo sono consigliate a DE alto in quanto contiene più destrosio quindi maggiore risposta insulinica...quelle a de basso vanno pre wo ...

**moshroom** · 25-04-2012, 15:25:54

Come non detto, ho ritrovato la discussione, le carb up hanno de 15

**mao +Watt** · 25-04-2012, 20:48:13

Se uno vuole innalzare la glicemia inutile usare maltodestrine ad alto IG. Meglio del semplice destrosio... Costa meno ed é piu efficace.
Mao

***sebix*** · 25-04-2012, 21:13:59

Ma le maltodestrine della watt vanno bene o no quindi? Non ho capito, ho letto che hanno un de di 19...c'è di meglio in giro? e se si quali?

Inoltre aspetto qualche altra conferma sull'utilità dell'accoppiata Maltodestrine + Glucosio in un rapporto di 2:1

**roby712** · 26-04-2012, 10:44:18

Originariamente Scritto da mao +Watt Visualizza Messaggio

Se uno vuole innalzare la glicemia inutile usare maltodestrine ad alto IG. Meglio del semplice destrosio... Costa meno ed é piu efficace.
Mao

quoto in toto, io faccio da sempre cosi: 30 gr. di destrosio + 20 gr. di maltodestrine + 20 gr.di proteine isolate,(faccio presente che sono endomorfo quindi solo in alcuni periodi)

**mr oat** · 26-04-2012, 10:47:28

Originariamente Scritto da rikystars Visualizza Messaggio

per il post wo sono consigliate a DE alto in quanto contiene più destrosio quindi maggiore risposta insulinica...quelle a de basso vanno pre wo ...

Le maltodestrine con DE piu alto contengono piu destrosio?

il DE e' un grado di misurazione cosiddetta destrosio equivalenza cosa centra il destrosio mischiato con le maltodestrine?

**mr oat** · 26-04-2012, 10:49:46

Originariamente Scritto da sebix Visualizza Messaggio

Ma le maltodestrine della watt vanno bene o no quindi? Non ho capito, ho letto che hanno un de di 19...c'è di meglio in giro? e se si quali?

Inoltre aspetto qualche altra conferma sull'utilità dell'accoppiata Maltodestrine + Glucosio in un rapporto di 2:1

Io ti consiglio 2:2:1
malto: destro : proteine

***salsa*** · 26-04-2012, 11:03:12

Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio

che marca usi salsa..? io avevo preso quello della natroid e non riuscivo proprio a buttarlo giù

Max nutrition ciao Ugox

***sebix*** · 26-04-2012, 11:08:20

Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio

Io ti consiglio 2:2:1
malto: destro : proteine

Dovessi prendere le on (ancora sono in dubbio con le myo) prenderei uno scoop da 30 gr contenente 24 pro...quindi come dovrei regolarmi con le malto e il glucosio?