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Mela (con buccia) e finokkio te li puoi portare a spasso dentro un sacchetto , lavati e stirati te li sgranocchi senza forchetta lontano dai pasti e sei a posto.
I pomodori ma anche patate , broccoli e fagioli , nn li considererei verdura (anche se sono dei vegetali) , ok come apporto di minerali e/o cho , ma di fibra utile alla funzionalità intestinale mi sa che ne hanno ben poca in proporzione alla quantità che se ne puo' mangiare senza sballare troppo l'intake calorico.
Originariamente Scritto da menez
Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
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