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Possibile carenza fibre
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Mela (con buccia) e finokkio te li puoi portare a spasso dentro un sacchetto , lavati e stirati te li sgranocchi senza forchetta lontano dai pasti e sei a posto.
I pomodori ma anche patate , broccoli e fagioli , nn li considererei verdura (anche se sono dei vegetali) , ok come apporto di minerali e/o cho , ma di fibra utile alla funzionalità intestinale mi sa che ne hanno ben poca in proporzione alla quantità che se ne puo' mangiare senza sballare troppo l'intake calorico.
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