Originariamente Scritto da xymox67
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hai ragione, io sono 10 anni che mi alleno, cerco sempre la massima contrazione e pulizia nell'esecuzione dell'esercizio, e faccio allenamenti di grossa intensità.. riesco ad esprimere la massima contrazione delle prime ripetizioni e cosi facendo un intraworkout composta da bcaa e glutammina mi aiuta ad arrivare meglio in fondo all'allenamento.ci sono delle volte che prendo il recon(post-workout) quando ancora mi manca un esercizio(tipo quando faccio le braccia a volte non riesco più a piegarle...) -
Anche io userei bcaa durante l'allenamento...ma piu che altro in definizione. La gluta solitamente la prendo nel pre wo, la mischio al promotore di ossido nitrico
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continua a prenderla anche post wo per il recupero come hai scritto all'inizio!Originariamente Scritto da JayCut Visualizza MessaggioAnche io userei bcaa durante l'allenamento...ma piu che altro in definizione. La gluta solitamente la prendo nel pre wo, la mischio al promotore di ossido nitricoCommenta
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Pre e post miglior utilizzo della gluta... e nel pre bed se non mangi nulla
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io pre bed vado di caseineOriginariamente Scritto da JayCut Visualizza MessaggioPre e post miglior utilizzo della gluta... e nel pre bed se non mangi nulla
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Ho trovato sto produttino che vorrei provare come pre wo... essential amino energy della ON.. un mix di aminoacidi essenziali e non con varie pianticelle e caffeina, costa la metà del superpump... mmmhhCommenta
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non l'ho mai provato, ma per come mi trovo bene con il neurocore, difficilmente cambierò pre woOriginariamente Scritto da JayCut Visualizza Messaggio
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Vorrei provarlo pure io ma sul sito da cui ordino per ora è finito!!! Prenderò lo Shock Terapy che costa *** in piu del gaspari, ma dura 5 wo in piu
Last edited by rasmioche; 24-04-2012, 16:49:03.Commenta
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io pre wo bcaa...during niente e post wo malto più whey....pre wo tecnici non li ho mai fatti...Commenta
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