scusatemi per fare massa sono meglio le proteine normali come le pro90 o meglio tipo una cosa tipo megamass che contiene altre cose oltre le proteine!
per fare massa sono meglio...
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Meglio tipo una cosa come MegaMass(gainers) essendo ricchi anche di carboidrati e grassi ed in alcuni casi di glutammina e creatina.
Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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Originally posted by il+grosso:
scusatemi per fare massa sono meglio le proteine normali come le pro90 o meglio tipo una cosa tipo megamass che contiene altre cose oltre le proteine!
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Secondo me invece fa poca differenza, se hai bisogno di calorie in quantità maggiore allora meglio un gainer altrimenti le proteine.
Is a calorie a calorie?
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