Arginina dosi/momenti d'assunzione per stimolare il GH

[Matthew_91]

Ciao ragazzi, vorrei già precisare che di arginina ne so ben poco.
Vorrei appunto chiedere un consiglio a qualcuno di competenza quanta assumerne per uno scopo di stimolamento del gh e non assumerla pre o post wo in quanto assumo già BCAA.
Da quello che ho capito anche leggendo altri post va presa prima di andare a dormire.
Ora il prodotto che vorrei acquistare giusto per rendere l'idea è questo: *********MOD EDIT*********
Allora la mia domanda è, consigliano di assumere 4 capsule prima di andare a dormire, va bene assumerne 4?
Poi, oltre a questo integratore per fare un buon ciclo che mi dia un notevole risultato devo aggiungere altro del tipo ZMA tribulus o quant'altro? se si che prodotti mi consigliate? in che dosaggi? e in che momenti?


Ulteriori info:
Età: 20 anni.
Peso: 70 kg.
Altezza: 1,78.
Bf: 10%
Anzianità di allenamento: 1 anno.

Spero mi potete aiutare, Grazie.

[PrinceRiky]

non otterrai grandi risultati in termini di gh (anche xke difficilmente potrai misurarli). oltretutto sei molto giovane.

l'arginina prima di dormire è ok, ma se devi scegliere un momento, prendila prima di colazione e prima dell'allenamento.

[Matthew_91]

Scusa non ho ben capito, consigli prima di andare a dormire oppure prima di allenarmi? preciso che già assumo aminoacidi.
Comunque io vorrei prenderla se mi porta a qualche risultato, se come dici tu non otterrò risultati non mi ci metto neanche.
Poi altra domanda, ma un ciclo quanto dura?

Ps: scusami per l'infrazione volevo solo rendere l'idea del prodotto.