Proteine di qualità

[Derek]

Al mio amico che tende ad accumolare adipo facilmente è stato consigliato di prendere pro di qualità 2/3 volte al dì
Quale marca consigliate?
Io gli ho detto le Zero carb ma sono un po' care.....

[Body80]

Zero carb, ultrawhey gensan, promax evolution eurosup, superwhey fuel twinlab.

Ottime proteine (ma sempre un pò costose) sono quelle della METRX.

[swanz]

Re: Proteine di qualità

Ma nn ho capito bene.....lui ingrassa e quindi gli hanno consigliato le prote?

[Gawain]

Re: Proteine di qualità

Originally posted by Derek
Al mio amico che tende ad accumolare adipo facilmente è stato consigliato di prendere pro...

Vedi Swanz.

Inoltre, è sicuro di averne bisogno? Ha carenze proteiche? Se le soddisfa già, le proteine in eccesso potrebbero convertirsi in grasso (a meno che la sua dieta non sia ipocalorica; in tal caso sarebbero convertite in glucosio, con conseguente affaticamento degli organi interni)

Ad ogni modo, se gli è utile un'integrazione proteica, io gli consiglierei le proteine idrolizzate. La quantità di carboidrati, in fin dei conti, è irrilevante. Anche quelle che posseggono 7 gr di zuccheri du 100 gr ne apportano davvero pochissimi in uno scoop (circa 2 per uno scoop da 30 gr)
Non credo che con l'integrazione tre volte al giorno, quei 6 grammi di carboidrati lo facciano ingrassare