Integratore proenergetico post febbre

[KidRiver]

Ciao raga, domenica e ieri sono stato con la febbre, oggi fortunatamente sto bene e ho intenzione di allenarmi, ma mi mancano un po di forze.

Posso prendere un integratore proenergetico per questa mancanza? L'integratore è il Car-go a base di Creatina, Arginia, Taurina, Carnitina, Magnesio, Potassio, Vitamina B1, B2, B6, B12, C, E, PP, Acido pantotenico, Acido folico e Coenzima Q10.

Se si, quando prenderlo? Prima dell'allenamento?

[EGMario86]

se ti mancano ancora le forze riposare sarebbe una scelta saggia, sul lungo periodo non ti cambierà nulla da questa sessione di allenamento mentre potresti avere una ricaduta se invece non ti sei ancora ripreso. se invece ti vuoi allenare lo stesso allora mangia bene prendi un multivitaminico e vai. se hai disponibile quell'integratore prendilo tanto è una cosa molto leggera, 1-2 ore prima non cambia granchè