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Ciao ragazzi, ho fatto gli esami del sangue e ho il colesterolo HDH a 174 e quindi nella norma, ma LDL ce l'ho a 38, un pò bassino. Ho gia rivisto un pò la dieta aggiungendo pesce come il salmone, merluzzo, ecc ed anche aumentando l'olio di oliva extravergine, ma volevo aggiungere un buon integratore di omega 3 o anche altro che aiuti ad alzare questo famoso colesterolo "buono". Grazie.
ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT
Ugox grazie mille, l`ho appena guardato su musclenutrition. Ho letto che la dose e` 2 cps al di` ma in quale momento della giornata e` meglio assumerli? Grazie
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Ugox grazie mille, l`ho appena guardato su musclenutrition. Ho letto che la dose e` 2 cps al di` ma in quale momento della giornata e` meglio assumerli? Grazie
io lo assumo a pranzo per comodità...il momento migliore, penso sia a colazione....e ho letto pareri molto positivi anche prenanna se si fa lo spuntino, ma penso sia più una finezza.
Io lo assumo a colazione e cena, ma puoi prenderlo quando vuoi, dato che il corpo lo stocka. Solo, se puoi, lontano dalle fibre alimentari e (se ne prendi) dal Chitosano.
penso tu abbia invertito i valori... l'HDL è quello più basso ed è quello "buono", dell'ldl totale c'è da preoccuparsi poco andrebbe visto l'esame delle frazioni aterogene invece solo che è un esame molto nuovo che fanno in pochi. cmq omega 3 a volontà da olio di pesce in cps e sei a posto
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